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内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，具有宁心安神、理气止痛作用，出自于《灵枢·经脉》。位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 “内关穴”之意“内”，内部也。“关”，关卡也。内关指心包经的体表经气由此注入体内。间使穴传来的经气流至本穴后由本穴的孔隙注入心包经的体内经脉，心包经体内经气无法从本穴的孔隙外出体表，如同被关卡阻挡一般，故而得名。 针刺内关穴 手...
阅读全文1.调身 （1）松拳转手，手掌向前，上肢侧举，膝随手直。 （2）掌心相合，体前下落，至平肩位。 （3）双掌对撑，臂胸撑圆，向左转出。 （4）掌不用力，松臂松背，转回中央。 向右同样操作。一左一右，反复5次，开张下落，恢复起式。 2.调息 动作（1）时吸气；动作（2）时呼气。 动作（3）时吸气；动作（4）时呼气。 3.调心 外转身时，双掌与胸之间如同紧紧挤压一个球。 4.操作提示 合掌相抵...
阅读全文最近的儿科门诊多了不少来看感冒的孩子，小常就是其中之一，他妈妈说：“孩子昨天说头晕、鼻塞、没力气，今天一早摸了额头有点烫，一量体温37.3℃，给他吃了感冒药，还盖着被子捂汗，但是感觉他越来越不舒服，不放心，还是带来看一下。”很多家长和小西妈妈一样，以为伤风感冒只要吃点感冒药或抗常素，然后捂一捂，出身汗就能好了。这样做并不一定能加快机体康复，有时反而引起不良反应。其实中医有一些治疗感冒的好方法...
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