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内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,具有宁心安神、理气止痛作用,出自于《灵枢·经脉》。位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 “内关穴”之意“内”,内部也。“关”,关卡也。内关指心包经的体表经气由此注入体内。间使穴传来的经气流至本穴后由本穴的孔隙注入心包经的体内经脉,心包经体内经气无法从本穴的孔隙外出体表,如同被关卡阻挡一般,故而得名。 针刺内关穴 手...
阅读全文1.调身 (1)松拳转手,手掌向前,上肢侧举,膝随手直。 (2)掌心相合,体前下落,至平肩位。 (3)双掌对撑,臂胸撑圆,向左转出。 (4)掌不用力,松臂松背,转回中央。 向右同样操作。一左一右,反复5次,开张下落,恢复起式。 2.调息 动作(1)时吸气;动作(2)时呼气。 动作(3)时吸气;动作(4)时呼气。 3.调心 外转身时,双掌与胸之间如同紧紧挤压一个球。 4.操作提示 合掌相抵...
阅读全文最近的儿科门诊多了不少来看感冒的孩子,小常就是其中之一,他妈妈说:“孩子昨天说头晕、鼻塞、没力气,今天一早摸了额头有点烫,一量体温37.3℃,给他吃了感冒药,还盖着被子捂汗,但是感觉他越来越不舒服,不放心,还是带来看一下。”很多家长和小西妈妈一样,以为伤风感冒只要吃点感冒药或抗常素,然后捂一捂,出身汗就能好了。这样做并不一定能加快机体康复,有时反而引起不良反应。其实中医有一些治疗感冒的好方法...
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