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如果你不小心有鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热或者全身不适症状的话，那么你可能是感冒了。 感冒，一般分为普通感冒与流行性感冒。前者由鼻病毒或副流感病毒引起，常在体虚、淋雨、受凉、疲劳等机体抵抗力下降时发生；后者由流感病毒所致，可通过飞沫传播，有暴发流行的可能。感冒了，要注意休息，及时服药。当然，足疗也是不错的选择。 推刮肺、鼻反射区 从中医来讲，感冒是感受风邪或时行病毒，引起肺卫功...
阅读全文冬季气候寒冷，老年人由于身体各器官功能衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。如何做足防护措施，养生保健专家建议从鼻、脑、心、胃和皮肤入手。 护鼻 鼻是呼吸系统的“门窗”。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致带有病菌的空气直接进入肺内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护...
阅读全文中医认为：“肺开窍于鼻”。秋季气候干燥，是引发鼻腔炎症的高发季节。在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，80%是由鼻腔缺乏应有保健引起的，因此干燥的秋季市民尤其应该警惕“病从鼻入”。 按摩健鼻：以两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后，分别摩擦鼻梁两侧；用食指自上而下刮鼻梁；分别用两手食指摩擦鼻尖，然后用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴。此法可疏通经络，增强局部气血流通，有效预防感...
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