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五官强壮功
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

五官强壮功对五官的功能有治疗和保健的作用,且能作其他功法的辅助功。本功法操作简单,易掌握,老少皆宜学习。 练习方法:练功时取坐或卧位皆可,垂目调息,气沉丹田或意守丹田,提肛缩阴。 健耳功 本法能增强听力,预防和治疗耳聋、耳鸣和其他耳病。尚有益精强肾、健脑安神之力,能调节血压,治疗眩晕、失眠、遗精、早泄及中气下陷等。但耳内或耳外患急性炎变,或有其他严重耳病者慎练。 1、上提式:两手拇指在前,食指在后...

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五官接摩强壮功
百家功法 | admin | 2025-04-30 | 9 阅读

五官接摩强壮功属导引派保健功法。由刘国钓发表于1984年。 临床应用:对面部有保健和治疗作用。如:耳功能增强听力、防治耳聋、耳鸣等,并能益精强肾、健脑安神、能调节血压,治疗眩晕、失眠、遗精、早泄及中气下陷;目功能增强视力解除眼疲劳,防治近视、远视、老年白内障等;鼻功能增强和恢复嗅觉,促使鼻息通畅,可预防感冒可治疗鼻炎;舌功能生津化气,使精气上达脑户,下达丹田;面功可防治颜面衰老、面神经麻痹、牙龈...

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深秋按摩 排解鼻燥
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 8 阅读

深秋时节,气候干燥,人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通,甚至会引起鼻出血。这是因为鼻腔内黏膜较薄,特别容易干燥,而黏膜中含有丰富的毛细血管,干燥后易致破裂而出血。如果采用按摩的方法,不仅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,而且有治疗鼻炎、预防感冒的作用。 鼻外法。用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促进鼻黏膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻黏液...

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