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中医养生之道是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。那么养生有几个方面呢？《黄帝内经》提出养生有四个方面：饮食、起居、运动、情志。 饮食：食饮有节 养生首先强调了“调和阴阳”，饮食是人从外界环境吸取赖以生存的营养与能量的主要途径，是生命活动的基础，与人的生存息息相关。 中国的养生主要有四大派，这四派都有一个源头：易经。四大派即指道家养生、儒家养生、佛家养生、...
阅读全文《红楼梦》是中国四大文学名著之一，这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，而且涉及到了很多关于养生的内容，其中有关于饮食养生的内容很值得我们借鉴学习。 老君眉：老君眉是贾母最爱喝的养生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶。每次贾母喝此茶时，都取用梅花雪水浸泡。此茶色泽鲜亮，香气高爽，其味甘醇，既养心又养生，所以成为贾母最喜爱的养生茶。 女儿茶：女儿茶是川、黔西部的草药，别名岩果紫...
阅读全文1、紫草茶。 原料：紫草2g、绿茶。 用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。 功能：清热解毒，凉血活血；抗菌抗肿瘤。 用途：湿疹、黄疸；痈疡；血痢；淋浊；热结便秘；血尿。 2、紫钩茶。 原料：紫草2g、钩藤3g、花茶3g、白糖10g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：清热消斑。 用途：小儿斑疹。 3、紫陈茶。 原料：紫草2g、陈皮3g、绿茶3g。 用法：用...
阅读全文1、竹梅茶。 原料：竹茹5g、乌梅3g、绿茶3g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用。可加适量白糖。 功能：清热生津。 用途：伤暑烦渴不止。 2、竹甘茶。 原料：竹茹5g、甘草5g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：清热生津。 用途：热病呕叶伤津、口渴。 3、蒲苓茶。 原方：竹茹5g、蒲公英3g、十茯苓2g、绿茶3g。 用法：用蒲公英、十茯苓的煎煮液250ml，冲泡绿茶饮用...
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