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菠菜干贝汤 防黄斑病变
中医食疗 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

黄斑病变是老年人常见眼病,也是造成老人失明的重要原因之一。目前对黄斑变性无有效方药,现介绍一个对黄斑变性初期有效验方,以供参考。 制法及服法:菠菜500g,鸡蛋3~4个,干瑶柱10g,生姜3片。菠菜洗净,切段;干瑶柱稍浸泡,撕丝。锅中加清水1500ml左右,放干瑶柱和姜,用武火滚沸后下菠菜,改中火煮至刚熟,再将鸡蛋破壳下入,煮熟后加适量食盐、即可食用,1日分2~3次服完,连服10天1疗程。 ...

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水果养生之草莓
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

中医认为草莓味甘酸,有润肺生津、健脾和胃、凉血解毒之功效。草莓果肉柔软多汁,无皮无核,味酸甜爽口,是一种营养价值高且热量低的浆果。草莓所含的营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。另外,草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的作用,《眼科学档案》杂志刊登一项研究发现,每天吃200~400克草莓可使老年黄斑病变危险降低。现代研究从多方面验证,鲜草莓中波里芬...

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