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食疗缓解考生高考压力型失眠
中医食疗 | admin | 2025-05-14 | 18 阅读

高考即将临近,这对于考生来说是一个挑战,考验的不仅是学习成绩,对身体和心理也是一种考验。面对孩子失眠头疼等症状,家长会显得手足无措,不知道用什么方法能帮助孩子。 中医认为失眠总属阳盛阴衰,营卫不和,凡能打乱营卫之运行,破坏阴阳平衡的因素均可导致失眠。考生平时饮食中也要注意多吃含纤维的水果和蔬菜,如桃子、苹果、胡桃、荔枝、玉米、笋干、芹菜、藕等,有利于清肠。同时吃点养心安神的食物,如桑葚、银耳、木耳...

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高考临近失眠扰 中医食疗针灸有妙招
中医食疗 | admin | 2025-05-23 | 10 阅读

据了解,近日就诊的失眠人群中,有很大部分都是高三学生,高考即将临近,这对于他们来说是一个挑战,考验的不仅是学习成绩,对身体和心理也是一种考验。面对孩子失眠头疼,家长会显得手足无措,不知道用什么方法能帮助孩子治疗失眠头疼。 中医认为失眠总属阳盛阴衰,营卫不和,凡能打乱营卫之运行,破坏阴阳平衡的因素均可导致失眠。药补不如食补,失眠者食疗方如果采用得当,也会有一定催眠功效。 远志枣仁粥 远志15g、炒...

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