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陷阱1 麻、辣、烫 口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50~60℃,而火锅浓汤温度可高达120℃,食物烫熟即吃的话,很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激,容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡。 专家提醒:宁舍三鲜,不要一烫 食物从锅中捞出最好先放在小碟待微凉再吃,本来就有消化道疾病的人,吃火锅以少油、少麻辣的清淡火锅为宜。 陷阱2 鲜嫩 如果一味贪图鲜嫩,还没等食物熟透就吃,不仅影响营养成分...
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阅读全文脑卒中已经成为国民健康的主要杀手,它的发病率、致残率以及死亡率都很高,与心脏病、恶性肿瘤同时被称为人类三大致死病因,极高的致残率造成了相当大的医疗及家庭负担。它分为缺血性卒中和出血性卒中,吸烟、饮酒、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症都是脑卒中的高危因素。缺血性卒中的病因有很多,动脉粥样硬化是其中最常见的病因,而心脏疾病也能导致缺血性脑卒中的主要病因之一。 突发的偏身肢体活动不利...
阅读全文新冠肺炎的来袭,再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。医学上所说的免疫力,是指人体免疫系统识别和清除外源性异物、进行自我保护的一种能力。对于普通人而言,免疫力低下一般都只会在一定的条件下、在一定的时期内发生。如劳累、睡眠少、嗜烟酗酒、久坐少动、情绪低落、焦虑、紧张、饮水少、饮食不规律、维生素缺乏等。一个人如果经常罹患感冒,且有倦乏、消化功能紊乱、唇周疱疹(俗称“上火”...
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