搜索 "骨骼健康" 的结果

找到 10 条相关结果

青少年常喝碳酸饮料的五大危害
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 19 阅读

碳酸饮料具有一定的清凉解暑、补充水分的功能。特别是在炎热的夏天,可乐、雪碧、芬达等经过冰镇的各种碳酸饮料,更是深受广大青少年的喜爱。保健专家提醒:喝碳酸饮料要讲究个“度”,尤其是处在生长发育期的青少年不宜过多饮用。 这是因为,碳酸饮料的主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等,一般不含维生素,也不含矿物质,更没有蛋白质、脂肪等营养素。青少年经常喝这种碳酸饮料,不仅得不到生长发育所需的...

阅读全文
鞋底磨损“连着”健康
老年保健 | admin | 2025-05-15 | 15 阅读

家在福州的退休老人常奶奶每天习惯到小区周边绿地散步,最近换了新鞋,走路时间久了会感觉脚痛,而且鞋底的外侧磨损明显。看到网络上有传言称,脊椎有问题的人爱磨鞋底,让赵奶奶揪心不已。 “鞋底的磨损程度反映走路方式和负重情况,一定程度上反映了个人的健康状况,但单纯以鞋底磨损来判断骨骼健康不够科学。”专家介绍说,穿鞋的磨损程度是与走路姿势及习惯有关,如走路强度过大,脚掌外侧磨损容易造成踝关节扭伤、足底筋膜...

阅读全文
红焖排骨蛋
中医食疗 | admin | 2025-05-21 | 14 阅读

主料:排骨400克,鸡蛋400克,绿萝卜1个,红柿子椒1个。 调料:料酒、葱姜、胡椒粉、老抽、豉油各适量。 做法:1.将排骨洗净,入锅后加开水煮开后,撇去浮沫,加料酒、葱姜、胡椒粉等,煮至八分熟捞出;2.萝卜和柿子椒分别切小块;3.鸡蛋煮熟后,剥去外壳备用;4.将排骨、鸡蛋、萝卜和柿子椒一同放入焖烧锅或高压锅内,加少量排骨汤、老抽、豉油等调料,定时20分钟,红焖至骨酥萝卜烂,即可出锅装盘。 功效...

阅读全文
细数10种浆果的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-11 | 14 阅读

草莓:预防癌症 草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的功效。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。草莓中活性物质鞣酸具有抗癌作用。新鲜草莓中的化学物质波里芬诺可阻止癌细胞形成。 葡萄:降血压 葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被人体直接吸收。葡萄还含有矿物质钙、...

阅读全文
走进南通中医药文化博物馆
中医漫话 | admin | 2025-05-27 | 13 阅读

博物馆是历史记忆的窗口、文明传承的纽带,是地域文化的重要组成,更是一座城市精神的独特标识。说起博物馆,就不得不提中国博物馆事业的发祥地——江苏南通,中国第一座公共博物馆“南通博物苑”,即是由著名爱国实业家张謇于1905年在南通创办。一座城市的博物文化,由此氤氲开来。一个多世纪以后,在南通风景优美的环濠河博物馆群中,又矗立起一座别有韵味的博物馆——南通中医药文化博物馆。 该馆是在江苏省文物局备...

阅读全文
单个牙齿疼是怎么回事,青盐炮附子刷牙粉
中医美容 | admin | 2025-06-06 | 10 阅读

大家有没有发现一个奇怪的现象,现在医学水平在提高,可不治之症却越来越多?现在很多医生看病是有条件的,怎样做能带来更多收益,怎样做能提高声誉,唯独不会考虑怎么做适合患者。医生的本质在退化,心思不纯了,有良心的越来越少,还怎么治好病? 曾经有一位患者,因为牙齿松动、牙龈萎缩而求医。他捂着半边脸,痛苦地说牙疼得厉害,牙龈又红又肿。检查后发现,他的牙缝经常出血,嘴唇干裂,口臭也很严重。 问他之前是否看过...

阅读全文
孕妇吃兔肉易怀兔唇儿?
中医育儿 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

民间存在“怀孕忌食兔肉”禁忌,近期有报道指某地因孕妇吃了兔肉,家人担心导致胎儿有兔唇,差点被逼做人工流产的消息。食兔和缺唇之间有联系,这完全是对兔唇产生机制的误解,也是对孕妇健康食品兔肉的曲解。 “兔唇”,医学上叫唇裂。先天性唇腭裂是口腔颌面部最常见的先天性畸形,平均大约1000个婴儿中就有1个患唇腭裂。这种先天性畸形主要是在孕妇怀孕早期,由于某些致病因素导致胎儿面部发育障碍所致。目前医学认为可...

阅读全文
养好骨骼助长寿
老年健身 | admin | 2025-05-08 | 10 阅读

随着年纪的增长,人的骨密度会降低,因此会出现骨质酥松等问题。因此老年人的养生长寿计划的基础便是补钙,骨骼健康是所有养生的前提。 骨质疏松的原因 以下人群有引发骨密度下降的可能:1、性激素提前下降;2、晒太阳少;3、每天运动不到半小时;4、睡眠不足4小时(特别是子午时间睡不好的人);5、爱喝碳酸饮料;6、多吃油脂和肥肉;7、糖尿病患者;8、吃激素药物过久;9、爱吃甜食;10、多喝浓茶;11、吸烟每...

阅读全文
避免8大骨质疏松误区 正确呵护骨骼健康
老年保健 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

我国70%~80%的中老年人骨折都是由骨质疏松症引发的,现如今有很多人在日常生活中对骨质疏松症的认识存在误区,不避开这些误区,很难实现骨骼健康。 误区一:补钙就不会得骨质疏松症 缺钙只是患骨质疏松症的诸多原因之一,单纯补钙不足以预防骨质疏松。骨质疏松症有原发的、有继发的,有的跟缺钙有关,也有的跟身体激素水平、饮食中钙、维生素D缺乏、体育锻炼缺乏、患有甲状腺疾病、过度吸烟喝酒、过度饮咖啡等相关。所...

阅读全文
猪排骨的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

猪排骨的功效与作用 煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之,易引起胃肠饱胀或腹泻,故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温,有止泻健胃补骨作用。 猪排骨的营养价值 猪剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用。 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原...

阅读全文