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踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。发生踝关节扭伤后，很多人第一反应就是活动活动脚腕，若没有疼痛或只是轻微疼痛，就不在意了；甚至有人认为扭到脚踝只是小伤，热敷或用绷带包扎下就好了。其实以上这些处理方式是错误的。那么运动中崴了脚（踝关节扭伤）到底应该怎么办？ 崴脚（踝关节扭伤）处理的误区 误区1：热敷消肿 崴脚后由于韧带软组织撕裂、小血管出血、组织液渗出增...
阅读全文72岁的居民常大爷，正月初六早晨出门倒垃圾，由于门口路太滑，没走两步摔倒在地，当时就疼得无法站立，儿女们费了好大劲才把他送到医院，诊断为“股骨转子间骨折”。医护人员为徐大爷进行 “切开复位内固定术”，目前术后恢复良好。 春节期间连日的低温雨雪天气导致路面湿滑，给行人出行带来了麻烦。医院平均每天接诊摔伤、骨折患者多人，是平时接诊人数的4倍，摔伤、骨折患者中老年人居多。专家介绍，雨雪天出行一定要谨慎...
阅读全文春季是养肝护肝的好时节，春季养肝吃什么呢？现在就来带大家了解一下春季养肝必备的绿色蔬菜，爱养生的朋友可要注意了。 1、香椿 民间亦有“三月八，吃椿芽儿”的说法。每年农历三月份，正是香椿芽上市的大好季节。香椿不仅能烹调出各种特色菜肴，还具有防病治病的作用，是一种医食同源的天然绿色保健食品。现代营养学分析，香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元...
阅读全文不少骨折患者在饮食方面经常存在一些错误认知，认为鱼肉和豆制品是“发物”要忌口，其实，中医所谓“发物”是指引起动风生痰、发毒助火助邪之品，容易引起阴阳平衡，像寒性食物易诱发和加重寒证则不宜吃，一些过敏体质者不宜吃海鲜等，这要根据食物的“食性”而定。 骨折后不论医生采用夹板、石膏外固定治疗，还是手术内固定，患者营养消耗大，骨和软组织生长和修复需要加强营养，此时适当吃点鱼肉和豆制品很有益处。 鱼肉 味...
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