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药枕帮您度过春天
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 10 阅读

仲春时节,不少人都开始出现春困。春困的原因有很多,但是晚上睡眠质量差是很重要的原因之一,对于“晚上失眠、白天困倦”的情况,很多人都束手无策。专家建议如果这种情况排除其他病理因素,不妨试试中医的药枕芳香疗法。 睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,但是春季很多单位工作任务繁重,不少白领往往熬夜到凌晨,打乱了人体阴阳平衡机制,以至于出现“白天易春困,晚上睡不好”的情况。药枕疗法属中医“闻香治病”的外治法范畴...

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玫瑰花的养生解读与膳饮品鉴
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

疏篱半掩。轻风斜飐。浓香几点。 药阑边,才绽。盈盈紫艳,粉蛾匀睡脸。 频呼小玉私搴取。提笼去。小摘盈阶雨。 扑幽芬。沿藓痕。缤纷。刺兜金缕裙。 清·陈维崧《河传·玫瑰》 诗词赏析 整首词描写的是玫瑰绽放时的芬芳美艳,令人陶醉。看那个稀疏的篱笆门半遮半掩,清风吹过,微微晃动,浓浓的香气一阵阵随风飘来,定睛一看,在那花栏边正有一朵朵玫瑰花刚刚绽开,欲遮还羞。那晶莹的紫色多么艳丽,如以粉黛匀美人...

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柑橘浴消除疲劳
中医药浴 | admin | 2025-05-05 | 8 阅读

常听人家说,寒冷的季节,或常时间处在冷气房内,会引起皮肤过于干燥等问题,这是为什么呢? 因为干燥的寒风,将使皮肤失去大量的水分,而暖气将让皮肤更加的干燥,这一来就导致皮肤开始变得粗糙,没有张力及弹性、发痒等,产生各种问题。 要防止此类的肌肤干燥,促进血液循环、使新陈代谢顺畅的最简单也是最有效的方法,就是多吃柑橘类,若可以的话,可浸泡柑橘浴。 柑橘类的果肉中含有丰富的维他命C,不但可预防感冒,...

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香疗法远离“春困”
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 7 阅读

随着天气逐渐转暖很多人困意也随之而来。这种困倦思睡,哈欠连天,总觉得睡眠不够的状态,叫“春困”,是大自然冬春交替更换给人们带来的一种普遍生理反应。如何才能赶走“春困”呢?下面介绍几个以“香”为主题驱赶“春困”的方法给大家。 闻“香”提神 在室内点上一盘甘草檀香。利用甘草和檀香燃烧发出的气味,可以起到免疫避邪、杀菌消毒、醒神益智、养生保健的作用。由于甘草本身性味的平、甘,中和了檀香辛、温,所以甘草...

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独具特色的回医药
回医 | admin | 2025-05-23 | 6 阅读

回回药方 陈氏回医十技法之吹鼻法 陈氏回医十技法之挑法 蕨麻-鹅绒委陵菜 回医学是中国传统医学与阿拉伯-伊斯兰医学“东西合璧”的精华,是阿拉伯医学在中国本土化的结晶,具有鲜明的民族烙印,其渗透于回族群众生活的方方面面。作为古老而又新兴的民族医学,展现着巨大的生命力,其独特的理论体系和文化渊源,使其在历史上曾经盛极一时,为回汉各族群众繁衍昌盛和身心健康做出了重要贡献。 悠久历史 ...

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自然疗法大盘点
自然疗法 | admin | 2025-05-15 | 5 阅读

自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法,如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素,如希望、信念等,来保持和恢复健康的一种治疗方式。第二届亚洲国际自然疗法医学会议将于本月底在北京举办。 自然疗法是以人体健康为核心,重点强调维持身体健康和预防疾病,和中医有不少近似之处。而西医是以疾病为核心,重点放在当机体出现了疾病时,如何诊断和治疗。因此两种体系在学术思想和技术手段上迥...

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各国流行的心理减压法
心理保健 | admin | 2025-06-01 | 4 阅读

以下是世界各国流行的心理减压法,你不妨试试: 法国运动消气 法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心,上下左右皆布满了海绵,任人摸爬滚打,纵横驰骋。 英国看恐怖片 英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服...

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香药外用方法
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 3 阅读

1、香枕法 是将芳香药物置于枕心之内,或煎煮后将药汁浸在枕套之中,晾干,令人在睡卧时,以达到治疗疾病或延年益寿的一种自然疗法。可用竹茹、决明子、菊花、桑叶、薄荷、侧柏叶、白芷、川芎、荆芥、丹皮各30克,生磁石50克。装入枕芯,令病人枕之。 可治疗神经衰弱、失眠、高血压、冠心病、头目眩晕、眼睛昏花、头风头痛等症。10天换药1次。 2、香佩法 是将芳香药末装入特制的布袋中,佩挂于胸前,借药味挥发以防...

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简单、易学的三招 预防冬季流感
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 3 阅读

每年冬季,流感相对高发,老人、儿童和体质虚弱者是易感人群。专家提醒,易感人群更应注意未病先防,除了日常的起居、饮食多加防范,以下这三招简单、易学的预防法不妨学一学。 茶饮法 姜枣茶 组成:生姜5片,红枣10枚,煎汤,趁热饮。 功效:温中散寒,适合气虚质、阳虚质、脾胃虚寒人群。 橘皮茶 组成:新鲜橘皮50克,冰糖适量,温水冲泡代茶饮。 功效:健脾化湿、生津理气,适合素体脾虚兼杂痰湿人群。 ...

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两种洗浴方式易患妇科疾病
女性保健 | admin | 2025-06-02 | 3 阅读

对于许多职业女性来说,迫于事业和生活的压力,没有过多的时间去泡个舒服的热水澡,只能充个冷水澡了事。殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来!而且还有女性喜欢洗完澡入睡,这也是不健康的。 第一个不宜是:不宜洗冷水澡 洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生...

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