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饮水养生的方法有哪些
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 12 阅读

(一)水质选择 古人很早就意识到水质对健康的影响,如周易“井”卦有“井泥不食,井冽、寒泉食”和“ 口收勿幕,有孚,元吉”的描述,《吕氏春秋》也指出:“轻水所,多秃与瘿人;重水所,多尰与躄人;甘水所,多好与美人;辛水所,多疽与痤人;苦水所,多尪与伛人。”李时珍在《本草纲目》中指出“凡井水有远从地脉来者为上,有近处江湖来者次之,其城市近沟渠杂人者,成碱,用须煎滚,停一时,候碱澄乃用之,否则气味俱恶,...

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