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大寒饮食养生宝典
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

“冬与春交替,星周月讵存?明朝换新律,梅柳待阳春。”2018年1月20日迎来丁酉年最有一个节气——大寒。大寒是天气寒冷到极点的意思,“寒气之逆极,故谓大寒。”谚语有“大寒,大寒,抱成一团”之说。 大寒饮食民俗面面观 在大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗和节庆,如尾牙祭(商家的年终聚餐)、祭灶、腊八节等。民间有吃糯米饭、炸春卷等食疗习俗。 糯饭补虚健脾 “小寒大寒,无风自寒。”岭南地区民间有吃糯...

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食疗妙招让你的皮肤更紧致
中医食疗 | admin | 2025-05-12 | 4 阅读

食疗抗皱: 多吃含有丰富的弹力纤维或者核酸的食物,例如鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等. 少吃加速皱纹产生的食物,例如速食食品、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻类食品、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等. 食疗小妙招: 油炸食物时,应该在食物的外面加上一层外衣,此外依可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。 炒肉的时候,应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可...

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