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夏季蚊虫叮咬多 保卫皮肤健康如何做?
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 14 阅读

蚊虫叮咬是夏季皮肤受损的最常见原因,如何保卫我们的皮肤健康呢? 蚊子和谁最亲近 汗腺发达的人 出汗较多的人,血液中的酸性代谢产物增多,导致排出的汗液乳酸值升高,对蚊子会产生吸引力。 体温较高的人 蚊子的触角有一个对热很敏感的受体,只要有一点温差变化,便立刻察觉得到,体温较高的人散热较快,蚊子能够很快感知,因此对蚊子产生吸引力。 呼吸较快的人 人在体力劳动或体育运动后呼吸会加快;有些人本身肺活量大...

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五运六气助考生顺利高考
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 13 阅读

又到了每年的高考季,十年寒暑,躬耕书屋,盼的是考上自己理想的大学;期望各位考生平稳度考,超长发挥,也是大家共同的心愿。下面从中医养生角度,运用五运六气学说,结合高考期间气候特点,给考生及家长一些建议。 心静至极智慧生 五运六气学说(简称“运气学说”)是基于天人相应的“六气六律”和“五气更立”的周期变化理论,探讨自然变化的周期性规律及其对人体健康和疾病的影响,进而研究把握自然动态周期规律进行养生“...

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双节长假快乐行 中医妙法来解“晕”
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 12 阅读

国庆长假就要到来,想必忙碌了大半年身心俱疲的你,出行旅游的心早就躁动起来,开始计划着去往山清水秀或是文化历史悠久的地方,去享受当地美味的食物,丰富平淡的生活,开阔自己的眼界,融入到祖国的大好河山中去了。可长途奔波,车马劳顿,很多人会出现晕车的反应,恶心、呕吐、头晕……这样一来原本美好的假日之旅就被破坏了。 为什么会发生晕车呢 晕车、晕船、晕机和由于摇摆、颠簸、旋转、加速等不规则运动所引起的不适反...

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春光明媚踏青去,注意防虫防过敏
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 12 阅读

春季踏青,户外空气中经常弥漫着花粉,过敏原增多,加上潮湿的天气很容易滋生细菌,就导致那些敏感性体质的人群容易过敏,出现打喷嚏、咳嗽、皮肤瘙痒等症状。严重者皮肤上更会出现多个大小不等的红色或者白色的风团,并有轻微的灼热感。过敏虽然是全身性疾病,可出现不同的症状表现,但由于皮肤是人体最大的器官,承受的“攻击”面积大了,自然就易出问题,尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就难免首当其冲地中招了。据统...

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深秋气候多变免疫力低 警惕4种皮肤病来袭
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

进入秋季,天气逐渐转凉,人体新陈代谢变缓,汗腺以及皮脂腺的分泌量减少,皮肤表面的水分随之减少,导致皮肤干燥。同时,气温的变化使人体免疫力下降,易受到细菌、真菌或病毒的感染,从而患上皮肤病。专家提醒,秋季气候多变要提防以下四种皮肤病。 皮肤瘙痒症 秋高气爽,空气中的湿度也下降,皮肤容易干燥,引发瘙痒,尤以双侧小腿多见。特别老年人,由于皮脂腺分泌功能有所减退,皮肤更加干燥。另外,一部分人喜食辛...

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驱逐“春困”妙方
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 11 阅读

“春困”是人在春天随自然气候变化而出现的一种生理现象,尽管可逐渐消失,但会对工作和生活带来不利影响。克服春困最有效的办法是进行感觉刺激,下面就教大家如何具体操作。 视觉刺激 经常转移视线,东张西望,看看周围的新鲜事物或树木花草,或使阴暗的房间明亮起来,提高视觉兴奋性。 听觉刺激 听听曲调变化较大且富有韵味的音乐,也可唱唱歌、跳跳舞。 嗅觉刺激 可以闻一闻风油精、清凉油、花香,或洒一些花露水,点一...

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气温变暖病菌生 沐浴春风防疾病
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

春季气温逐渐上升,病菌病毒也随着“春风”而复苏并繁殖,因此我们在沐浴春风的同时,也要注意预防疾病。 我国养生家自古就重视春季天气对人体产生的影响,并根据天气特点指导人们的生活起居。如《摄生消息论》中说:“春季天气寒暄不一,不可顿去棉衣,老人气弱、骨疏体怯,风冷易伤,时备夹衣,遇暖易之,一重渐减一重,不可暴去。”根据天气的变化,随时加减衣服,对防病健身是大有益处的。春季阳气升发,正是推陈出新的...

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春困的中医防治
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 11 阅读

气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表现。 释义:春日精神倦怠。 示例:宋曾巩《钱塘上元夜祥符寺陪咨臣郎中丈燕席》诗:“金地夜寒消美酒,玉人春困倚东风。” 清富察敦崇《燕京岁时记?打春》:“是日(立春日)……妇女等多买萝卜而食之,曰咬春,谓可以却春困也。”叶圣陶《城中?微波》:“此外完...

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药浴:遵处方 安全洗
中医药浴 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

药浴如今越来越流行,是中医常用的外治法之一。选配适当的中草药,利用煮沸中药后产生的蒸汽熏蒸,或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴以防治疾病。药浴治疗范围涉及内、外、妇、儿、五官、皮肤等科,也有洗、沐、浴、浸、渍、浇等法。 需遵循处方 药浴用药与内服药一样,亦需遵循处方原则,辨病辨证选药,根据各自的体质、时间、地点、病情等因素,选用不同的方药。 煎药和洗浴的具体方法也有讲究:将药物粉碎后用纱布包好(或直...

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晕车、晕船脐疗方
中医脐疗 | admin | 2025-05-25 | 10 阅读

1方 【药物】风油精。 【用法】将风油精数滴滴入肚脐眼,外用伤湿止痛膏或胶布封固。用于晕车、晕船引起的不适。 【出处】《大众中医药》。 2方 【药物】生姜1片,伤湿止痛膏1张。 【用法】将姜片放肚脐内,伤湿止痛膏固定,乘车船前30分钟贴。 【出处】高树中。 3方 【药物】食盐。 【用法】乘坐车或船前半小时,取食盐块如豆大1粒放入肚脐,用胶布固定。下车、船后自行取下,如长途旅行,中途不需更换。 【...

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