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双节长假快乐行 中医妙法来解“晕”
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 14 阅读

国庆长假就要到来,想必忙碌了大半年身心俱疲的你,出行旅游的心早就躁动起来,开始计划着去往山清水秀或是文化历史悠久的地方,去享受当地美味的食物,丰富平淡的生活,开阔自己的眼界,融入到祖国的大好河山中去了。可长途奔波,车马劳顿,很多人会出现晕车的反应,恶心、呕吐、头晕……这样一来原本美好的假日之旅就被破坏了。 为什么会发生晕车呢 晕车、晕船、晕机和由于摇摆、颠簸、旋转、加速等不规则运动所引起的不适反...

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夏季蚊虫叮咬多 保卫皮肤健康如何做?
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 14 阅读

蚊虫叮咬是夏季皮肤受损的最常见原因,如何保卫我们的皮肤健康呢? 蚊子和谁最亲近 汗腺发达的人 出汗较多的人,血液中的酸性代谢产物增多,导致排出的汗液乳酸值升高,对蚊子会产生吸引力。 体温较高的人 蚊子的触角有一个对热很敏感的受体,只要有一点温差变化,便立刻察觉得到,体温较高的人散热较快,蚊子能够很快感知,因此对蚊子产生吸引力。 呼吸较快的人 人在体力劳动或体育运动后呼吸会加快;有些人本身肺活量大...

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五运六气助考生顺利高考
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 13 阅读

又到了每年的高考季,十年寒暑,躬耕书屋,盼的是考上自己理想的大学;期望各位考生平稳度考,超长发挥,也是大家共同的心愿。下面从中医养生角度,运用五运六气学说,结合高考期间气候特点,给考生及家长一些建议。 心静至极智慧生 五运六气学说(简称“运气学说”)是基于天人相应的“六气六律”和“五气更立”的周期变化理论,探讨自然变化的周期性规律及其对人体健康和疾病的影响,进而研究把握自然动态周期规律进行养生“...

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加湿器妙加中药能防治疾病
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 13 阅读

进入冬季,天气越来越干燥,一些家庭使用各类加湿器调节室内空气湿度。这个时候,正是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发时节。除了正常的治疗外,在家中巧妙使用加湿器可改善各种干燥症状。 1、用食醋熏蒸法进行空气消毒灭菌,每立方米空间用食醋5~10毫升,以1~2倍清水稀释后煮沸,每次熏蒸4小时,隔日熏蒸1次。 2、金银花、菊花、白芷、藿香适量,用水煎煮,取药汁适量加入清水稀释后加入加湿器中,关闭门窗,使水汽弥漫...

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深秋气候多变免疫力低 警惕4种皮肤病来袭
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 12 阅读

进入秋季,天气逐渐转凉,人体新陈代谢变缓,汗腺以及皮脂腺的分泌量减少,皮肤表面的水分随之减少,导致皮肤干燥。同时,气温的变化使人体免疫力下降,易受到细菌、真菌或病毒的感染,从而患上皮肤病。专家提醒,秋季气候多变要提防以下四种皮肤病。 皮肤瘙痒症 秋高气爽,空气中的湿度也下降,皮肤容易干燥,引发瘙痒,尤以双侧小腿多见。特别老年人,由于皮脂腺分泌功能有所减退,皮肤更加干燥。另外,一部分人喜食辛...

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入秋后天气渐冷,要预防4种皮肤病
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

入秋后,天气渐冷,人体新陈代谢变缓,汗腺以及皮脂腺的分泌量减少,皮肤表面的水分随之减少,导致皮肤干燥。同时,气温的变化使人体免疫力下降,容易受到细菌或病毒的感染,从而患上皮肤病。专家提醒,多事之秋,要预防以下几种皮肤病。 皮肤瘙痒症 秋季温度降低,空气中的湿度也下降,皮肤容易干燥,引发瘙痒。特别老年人,由于皮脂腺分泌功能有所减退,皮肤更加干燥。另外,现在年轻人比较喜欢吃一些辛辣刺激、口味较...

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春眠不觉晓 除困四妙招
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 12 阅读

冬去春来,风和日丽,万物复苏,鸟语花香。在这个阳光明媚、生机勃勃的季节里,不少人会出现疲乏、困倦、懒洋洋、头昏欲睡,大有“春眠不觉晓”之感,这就是俗称的“春困”现象。 春困虽不是病态,但疲惫的精神状态对日常生活、工作或学习都会带来一定的不利影响。那么,人们如何从平时饮食起居上采取相应的措施,给予有效的预防来减轻春困引发的不良症状呢?以下几点建议可供参考: 起居有序 很多上班族在周末休息时习...

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春光明媚踏青去,注意防虫防过敏
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 12 阅读

春季踏青,户外空气中经常弥漫着花粉,过敏原增多,加上潮湿的天气很容易滋生细菌,就导致那些敏感性体质的人群容易过敏,出现打喷嚏、咳嗽、皮肤瘙痒等症状。严重者皮肤上更会出现多个大小不等的红色或者白色的风团,并有轻微的灼热感。过敏虽然是全身性疾病,可出现不同的症状表现,但由于皮肤是人体最大的器官,承受的“攻击”面积大了,自然就易出问题,尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就难免首当其冲地中招了。据统...

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春困的中医防治
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 12 阅读

气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表现。 释义:春日精神倦怠。 示例:宋曾巩《钱塘上元夜祥符寺陪咨臣郎中丈燕席》诗:“金地夜寒消美酒,玉人春困倚东风。” 清富察敦崇《燕京岁时记?打春》:“是日(立春日)……妇女等多买萝卜而食之,曰咬春,谓可以却春困也。”叶圣陶《城中?微波》:“此外完...

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晕车、晕船脐疗方
中医脐疗 | admin | 2025-05-25 | 11 阅读

1方 【药物】风油精。 【用法】将风油精数滴滴入肚脐眼,外用伤湿止痛膏或胶布封固。用于晕车、晕船引起的不适。 【出处】《大众中医药》。 2方 【药物】生姜1片,伤湿止痛膏1张。 【用法】将姜片放肚脐内,伤湿止痛膏固定,乘车船前30分钟贴。 【出处】高树中。 3方 【药物】食盐。 【用法】乘坐车或船前半小时,取食盐块如豆大1粒放入肚脐,用胶布固定。下车、船后自行取下,如长途旅行,中途不需更换。 【...

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