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秋季在饮食调养方面，人们要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，多吃些具有滋阴润燥作用的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，时常感觉脘腹胀满、大便泄泻，应先调理脾胃功能，在脾胃功能恢复后，少吃一点具有滋阴作用的食物和药膳。 饮食少辛增酸 秋季饮食要注意少辛增酸，一定要少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，多吃一些具有酸味的水果和蔬菜，...
阅读全文老年痴呆患者的日常生活能力下降，不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理；有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。如今，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。为了预防老年痴呆，现推荐几组易学易掌握的穴位按摩方法： 双侧风池穴：风池穴位置在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按摩此穴主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。 翳风...
阅读全文针灸美容就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病，进而达到强身健体、延缓衰老、美容益颜的一种方法。 针灸美容 针灸美容包括针法和灸法两种：针刺法：采用银针刺入穴位及患病处皮肤，再施以适当手法，使病人产生酸麻胀痛及冷热等感觉，达到美容及健身祛病的目的。灸法：运用艾柱等药物，放在相应的穴位及部位上用火点燃，通过药物的渗透及局部热效应，使肌体...
阅读全文取坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。 合谷穴：合谷穴位于手掌虎口位置，首先用自己的拇指指尖，轻轻地按压对侧的合谷穴，保持其余的四根手指置于掌心。过程中渐渐地用力，一直重掐压1分钟。 下关穴：下关穴位于颧骨下缘中央的凹陷中，用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉1分钟。 风池穴：风池穴位于颈部枕骨下，将双手拇指的指尖，分别放在同侧的风池穴的位置...
阅读全文在中医门诊经常会遇见一些爱美人士，充满期待地向大夫展示身上的色斑，希望采用中医学的“魔力”，无痛无创轻巧地祛除这些色斑。那么临床究竟哪些斑是中医治疗行之有效，哪些斑又是西医技术更擅长呢？让我们来认识人体多种多样的色斑。 皮肤为什么会长斑 皮肤变黑其实是一种皮肤的自我保护反应，因为皮肤含有的黑色素细胞本身就是分泌黑色素的，外来刺激伤到皮肤后，皮肤为了自我保护，就会引发黑色素细胞分泌黑色素。日...
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