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颈椎病的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-31 | 9 阅读

颈椎病是由于颈项部日常活动频繁,因而中年以后,颈部常发生劳损,包括颈椎骨刺增生、颈项韧带钙化、颈椎间盘萎缩退化等改变。当此类劳损性改变影响到颈部神经根,或颈部脊髓,或颈部主要血管等而出现的一系列症状,临床上统称为颈椎病,亦称颈椎综合征。可因先天畸形、颈椎隐裂、椎体融合、颈肋椎管狭窄等及后天肝肾亏虚,筋骨衰退的共同作用,或外部遭受急性颈椎外伤、慢性劳损、风寒湿邪、邻近部位的疮肿等诸多因素,造成椎间...

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推拿手法之颈部扳法
推拿手法 | admin | 2025-05-12 | 9 阅读

扳法是用双手或借助身体其他部位(如膝部)或在助手的辅助下用力向相反方向或同一方向扳动肢体的一种被动运动方法。由于操作时活动幅度大,治疗力直接作用于关节部位,因此要做到稳、准、巧,切忌强拉硬扳,以免造成不必要的后果。 颈部扳法: 【操作要领】颈部扳法有三种: ⑴ 颈部旋转扳法 患者取坐位,医者站于患者后侧方,令患者头稍向前屈,医者一手置于患者头侧后部,一手置于患者对侧下颏部,将患者头旋转至一...

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老人健身要得法
老年健身 | admin | 2025-06-03 | 6 阅读

  慎做摇头转颈动作 因为颈椎几乎呈水平排列,颈部肌肉又欠发达,在脊椎骨中,它是最不稳定的一段,摇头转颈动作用力过猛或幅度过大,易造成颈椎错位。再者,老年人多有动脉粥样硬化,摇头转颈时,颈部动脉内血液易形成涡流,很可能会把动脉壁上粥样硬化物冲刷脱落,脱落物随血流进入颅脑,会有导致脑梗死的危险。若一定要进行颈部旋转摆动锻炼,动作应慢,幅度应小。 单腿独立应量力而行 老年人肌力减退,单腿独立时,可能不...

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颈椎病日趋年轻化 预防颈椎发病有“四动”
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 5 阅读

据相关研究统计,目前颈椎疾病发病率由过去的13.7%上升到25%,已成为影响人们日常生活的常见慢性疾病之一。40岁~60岁为颈椎疾病的高发年龄段,但伴随着现代化办公和电子产品的普及,“码农“”低头族”等新兴群体的不断壮大,颈椎病的发病年龄呈现出年轻化发展趋势,尤其是青少年和年轻上班族群体,日益成为颈椎病发病的“重灾区”。 引起肩颈僵硬、疼痛不适的原因有很多。对于现代人来说,很少人是由于外伤、...

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