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用种子繁殖，在泽泻将近收获时选生长健壮、块茎肥大、无病虫害植株作种株，保存湿土中越冬，次年春移栽于土壤肥沃、阳光充足的水田里，行株距50厘米×26.4厘米，6月底开花结实，种子逐渐成熟，变成黄褐色，即可分批采收，采种子过早和过迟均不如中熟程度的种子出苗高，生长旺,一般由种仁鉴别，即种仁呈红色的为老熟，呈金黄色的为中熟，呈绿色的即为嫩子，如贮藏久的种仁变黑色即不能作种，用刀刻下花茎，扎成小束挂于空...
阅读全文六字诀是一种在我国自古流传的养生方法，最初源于道家。我国历代诸多养生文献中，都有关于六字诀的论述，其养生功效被人们所普遍公认。此功法的操作核心内容为呼气吐字，且有六种变化，因而称为“六字诀养气法”。其中，六字分别是：嘘、呵、呼、呷、吹、嘻。六字中，嘘属肝木、呵属心火，呼属脾土，哂属肺金，吹属肾水，嗜属三焦。 六字诀不仅汲取了祖国医学阴阳五行、天人合一、生克制化的理论，以春、夏、秋、冬四时为顺序，...
阅读全文“立冬为冬日始”，在古籍中也有对“冬”的解释：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。那么在这样的特殊时节我们该如何做好养生保健呢？ 《黄帝内经·四气调神大论》中说：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，...
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