添加广告请联系QQ51823242，每月100元。
通过访问和使用本网站，您表示接受并同意遵守本服务条款的所有条款和条件。如果您不同意这些条款，请不要使用本网站。
本网站提供视频内容、文章和其他相关服务（以下简称"服务"）。我们保留随时修改或中断服务的权利，无需事先通知。
要使用某些功能，您需要创建一个用户账户。您同意：
您同意不：
本网站及其原始内容、功能和特性完全归我们所有，并受国际版权、商标、专利、商业秘密和其他知识产权或专有权利法律的保护。
本网站按"原样"和"可用"的基础提供。我们不保证：
在任何情况下，我们不对任何间接、附带、特殊、后果性或惩罚性损害承担责任，包括但不限于利润损失、数据损失或其他无形损失。
我们保留随时修改这些条款的权利。我们将通过在本网站上发布新条款来通知您任何更改。继续使用服务即表示您接受修改后的条款。
我们可自行决定终止或暂停您对服务的访问，无需事先通知或责任，如果您违反这些条款。
这些条款构成您与我们之间的完整协议，并取代任何先前的协议。如果这些条款的任何部分被认定为无效或不可执行，其余部分仍将完全有效。
找到 310 条相关结果
调身、调息、调心是中医气功锻炼的三大要素，简称“三调”。其中，“调身”指的是对身体姿势、动作的调节；“调息”指的是对呼吸的调节，呼吸快慢、气息深浅、呼气或吸气时配合发出某种声音等，都属于调息的范畴；“调心”是指对思维意识活动的调节，使我们的思维意识进入到一种特定的状态。在进行气功锻炼时，需要练功者在分别熟练地掌握三调操作的基础上，进一步实现三调的融合（即三调合一）。 三调分练是基础 三调在生活都...
阅读全文皇甫谧（公元215~282年），字士安，幼名静，自号玄晏先生，安定朝那（今甘肃灵台县）人。是中国历史上的著名学者，在文学、史学、医学诸方面都很有建树。古人曾赞云：“考晋时著书之富，无若皇甫谧者。” 出身名门家道衰落 皇甫谧出身于东汉名门世族，六世祖皇甫棱为度辽将军，五世祖皇甫旗为扶风都尉，四世祖皇甫节为雁门太守。节之弟皇甫规文武全才，时为安羌名将，官至度辽将军、尚书，封寿成亭侯，为凉州四明之一。...
阅读全文艳阳高照、草长莺飞，如此一片生机盎然的景象，却苦了对花粉和日光过敏的人群，周身瘙痒，搭配身上冒起的红疙瘩，着实让人叫苦不迭。还有的人甚至换上新买的化妆品没多久，脸就红肿起来；而有的人享受了鱼虾芒果等美食后，身上同样会出现大片风疙瘩。这些过敏性皮炎带来的困扰，让皮肤易过敏患者长期苦不堪言。如何让皮肤敏感人群安稳度过一个没有皮肤过敏困扰的夏天，专家说，过敏性皮炎是一种比较常见的皮肤疾病，主要是指...
阅读全文国庆长假就要到来，想必忙碌了大半年身心俱疲的你，出行旅游的心早就躁动起来，开始计划着去往山清水秀或是文化历史悠久的地方，去享受当地美味的食物，丰富平淡的生活，开阔自己的眼界，融入到祖国的大好河山中去了。可长途奔波，车马劳顿，很多人会出现晕车的反应，恶心、呕吐、头晕……这样一来原本美好的假日之旅就被破坏了。 为什么会发生晕车呢 晕车、晕船、晕机和由于摇摆、颠簸、旋转、加速等不规则运动所引起的不适反...
阅读全文人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，据中国睡眠研究会统计，一个正常成年人每天需要7~9小时的睡眠。但绝大部分人的睡眠时间都不足，睡眠质量也不高。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人体的一种主动调节过程，通过良好的睡眠可以解除疲劳、恢复精神。 失眠为百病之源 失眠，临床上通常指尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一...
阅读全文调养气郁体质当以行气、理气、舒畅气机为原则，所以居住场所的宽敞明亮、整洁干爽很重要，居住于狭小阴暗、潮湿凌乱的房间会加重气郁体质不适的精神状态。 日常衣着应当宽松大方、整洁干爽；日常家务琐事不宜过多，不必过分认真计较。生活严格按照既定计划规律进行，早睡早起，务必定时，娱乐劳作时最好有个搭档或参与团队集体活动。平时多听音乐，多去户外运动郊游，避免自己在室内独处，适时调整心理状态。...
阅读全文血瘀体质之人体内血液运行不畅，瘀血阻滞气的运行，气血不畅导致心情不愉快、性情浮躁不能静心做事；瘀血阻滞脑窍，脑窍失养容易引起健忘，此外血瘀体质人群还易患失眠、健忘、痴呆、疼痛、冠心病、脂肪肝、脑血栓形成、脑梗塞、颈动脉斑块、男子精索静脉曲张等病症。 血瘀体质特征 头身：面色、皮肤、口唇紫黯；舌质暗有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗；色素沉着如大小不等的黄褐斑、长期的黑眼圈等，皮肤常在不知不觉中出现...
阅读全文春天阳光明媚，气候和暖。专家提醒，尽管天气逐渐转暖，仍然要重视养生细节。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师教您几个防病强身的方法。 野菜就是“降火药” 门诊上，不少病人都会在描述病情的时候，带一句：“不知道是否受凉了，最近牙龈有点疼，口腔里面感觉还会溃疡。” 春分过后，虽然春风拂面很柔和，但仍比较干燥，春主生发，阳气逐渐上升的时候，很多人的鼻子很容易出血、还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮，...
阅读全文过了小暑，意味着炎热季节的到来，民间有“小暑接大暑，热得无处躲”之说。俗话说：“热在三伏”，小暑正是进入伏天的开始。按照中医理论，小暑是人体阳气旺盛的时候。阳气好比人体的卫兵一样，负责抵御一切外邪，保卫人体的安全。任何一个人，只要阳气旺盛，就会百病不侵。 这个时候，应坚持“少动多静”的原则，除了运动员之外，一般人群最好不要从事剧烈的运动，尤其是心血管患者和年老体弱者更应做到这点。当然，“少动”不...
阅读全文