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养生别盲目 要理顺三种关系
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 20 阅读

生病时,中医会通过望、闻、问、切辨证施治。其实,养生也需如此。 理顺三种关系 理顺人与自然的关系 很多人都知道中医学强调整体观念,“天人合一”就是一个整体观念。人要靠天地之气提供的物质条件生存;还要适应四时阴阳的变化规律才能发育成长。季节不同,养生调理侧重点也有所不同。可以毫不夸张地说,“天人合一”是中医治疗疾病、养生保健的根本指导思想。 “天”的传统意义就是“自然”的代表。风土人情、昼夜、四季...

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夏季调摄重在“心”,三个穴位可“祛湿”
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 18 阅读

天地万物都遵循着“春生、夏长、秋收、冬藏”的变化规律,人想健康长寿,就要应天顺时。一年四季,寒来暑往,炎炎夏季,是自然界阳气最盛的季节,人体则新陈代谢旺盛,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生,重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜。 孟夏防病 仲夏防雨 季夏防暑 夏季分三个阶段,即:孟夏、仲夏、季夏。如果按公历,孟夏大概是5月,仲夏是6月,季夏是7月。 孟夏时节,...

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夏季调摄重在“心”,三个穴位可“祛湿”
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 16 阅读

天地万物都遵循着“春生、夏长、秋收、冬藏”的变化规律,人想健康长寿,就要应天顺时。一年四季,寒来暑往,炎炎夏季,是自然界阳气最盛的季节,人体则新陈代谢旺盛,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生,重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜。 孟夏防病 仲夏防雨 季夏防暑 夏季分三个阶段,即:孟夏、仲夏、季夏。如果按公历,孟夏大概是5月,仲夏是6月,季夏是7月。 孟夏时节,...

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地椒
中草药(A-F) | admin | 2025-05-02 | 16 阅读

《中药大辞典》:地椒 出处: 《嘉佑本草》 实际拼音: Dì Jiāo 别名: 地花椒(《海上名方》),百里香(《植物学大辞典》),山椒(《中国药植图鉴》),山胡椒(《辽宁经济植物志》)。 来源: 为唇形科植物百里香的全草。6~7月采收,阴干或鲜用。 原形态: 多年生小灌木状草本。茎匍匐状,随处生根,多分枝,下部木质化,红棕色,花枝直上,高3~15厘米,有强烈芳香气。叶对生;细...

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防暑常用药怎么用?怎么吃?
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 15 阅读

近期我国中部地区持续高温,为了预防中暑,很多人在家中准备了藿香正气水、夏桑菊颗粒、板蓝根等防暑常用药。这些药品虽都能防暑治暑,但针对的病症有所不同。如何对症下药?应注意些什么? 藿香正气只能治“湿暑” 不少人认为,藿香正气是中成药,没有副作用,感冒、中暑、肚子不舒服时,都可以服用。 中医把中暑分为阳暑、湿暑和阴暑三大类。阴暑是因夏天受寒引起的,如食用生冷食物或过度吹空调导致的感冒;阳暑则和西医对...

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夏日高温影响人体各个系统 加强养生保健尤为重要
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 15 阅读

从气象学来说,每五日为一“候”。当平均气温每候高于22℃时才是夏季的到来。每候平均气温等于或大于30℃才算酷热期,三伏天正值酷热期,所以俗语说:“热在三伏”。三伏天在我国最热的地区是长江流域,那里七月初梅雨期一过便处于太平洋副热带高气压控制之下。在这个“大火炉”地区,高温日数普遍有20~30天(气象部门常以最高气温在35℃以上的日数来表示某地区炎夏日子的多少),如南京17天,武汉22天,重庆...

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夏日垂钓 避暑逍遥
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 15 阅读

钓鱼是一项怡养性情,增益身心的运动。过去许多文人墨客把“烟波垂钓”视为文雅活动,相传,辅佐周文王打天下的姜子牙,曾垂钓于渭水之滨。三国的诸葛亮垂钓,为的是转移一下心情。 夏天每当你来到池塘边,在繁茂的树荫下,清风吹拂,可阅繁茂生长万物之气态,闻斜阳中蝉鸣,视绿波中“白浮”跳跃……寻得这舒悦和宁静,自然心地清凉,驱烦抑躁之情志,是多么惬意啊!而经常体验这种怡乐之情,自然有利于健康,益寿延年。明代李...

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金银花
中草药(G-L) | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

《中国药典》:金银花 实际拼音: Jīn Yín Huā 英文名: FLOS LONICERAE 别名: 银花、双花、二花、二宝花 来源: 本品为忍冬科植物忍冬Lonicera japonica Thunb.、红腺忍冬Lonicera hypoglauca Miq.、山银花(毛萼忍冬)Lonicera confusa DC. 或毛花柱忍冬Lonicera dasystyla ...

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夏日高温影响人体各个系统 加强养生保健尤为重要
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

从气象学来说,每五日为一“候”。当平均气温每候高于22℃时才是夏季的到来。每候平均气温等于或大于30℃才算酷热期,三伏天正值酷热期,所以俗语说:“热在三伏”。三伏天在我国最热的地区是长江流域,那里七月初梅雨期一过便处于太平洋副热带高气压控制之下。在这个“大火炉”地区,高温日数普遍有20~30天(气象部门常以最高气温在35℃以上的日数来表示某地区炎夏日子的多少),如南京17天,武汉22天,重庆...

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中央苏区的中药生产和研发
中医漫话 | admin | 2025-05-04 | 15 阅读

中央苏区即中央革命根据地,是中华苏维埃共和国党、政、军首脑机关所在地,在中国革命中的地位十分重要。为了治疗军民伤病,保障苏区军民健康,中央苏区通过整合中医药资源,采集中草药、自办中药厂、开展中药研发等,一定程度上满足了当时对药品的需求,也为革命的顺利发展提供了保障。 中药产业在苏区得到新生 “长夜难明赤县天,百年魔怪舞翩跹,人民五亿不团圆。”毛泽东的诗勾勒了中国百年的近代史,旧中国内忧外患。中央...

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