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心推拿保健
推拿保健 | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

心推拿保健具有养血安神、疏调血脉、镇静除烦、调汗驻颜的作用,使人神清气爽,朝气蓬勃,改善心脏血液供应、增强心脏功能、防治冠心病等。方法:①揉膻中、巨阙。用三指揉前正中线,平第四肋间隙处膻中穴2分钟;脐上6寸巨阙穴2分钟。②推胸骨。用拇指自正中天突穴向下推至鸠尾穴,反复施术10余次。③推肋。用两拇指沿两侧肋缘自上而下向两侧分推1~3分钟。④摩乳。用两手在乳周、乳头轻摩1分钟。⑤擦胸。两掌摩热,自胸骨...

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四茶饮降肝火
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 6 阅读

肝火旺,易出现口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题,平时宜按症状饮用中药材茶饮,帮助调理肝气、解热降火。柴胡甘草茶适用症状:口干舌燥、嘴破。材料:柴胡、甘草各3克。功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草则有助于清热解毒、益气生津。菊花薄荷饮适用症状:眼睛酸涩、头痛。材料:菊花、薄荷各3克。功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,薄荷疏肝解郁、清利头目。玫瑰白芍茶适用症状:舒缓胸闷、烦躁。材料:玫瑰花、白芍各...

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