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耳穴揿针治疗失眠案
针灸临床 | admin | 2025-05-29 | 17 阅读

验案:钟女,60岁,2013年2月11日初诊。诉入睡困难伴睡眠时间减少3年,加重1月。患者因家庭琐事,心理负担较重,精神紧张,3年前开始出现反复入睡困难,睡后易醒,醒后则难再入睡,近1个月症状加剧。夜间睡眠约3~5小时,时寐时醒,醒后难以入睡,梦多,偶尔出现彻夜难眠;平时精神较紧张,伴心慌、乏力、自汗、纳差,平素四末欠温、畏寒肢冷,月经已停。望闻问切:精神差,面色萎黄,口唇少华,形体消瘦,口淡,...

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百病之源话失眠 中医综合促睡眠
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,据中国睡眠研究会统计,一个正常成年人每天需要7~9小时的睡眠。但绝大部分人的睡眠时间都不足,睡眠质量也不高。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人体的一种主动调节过程,通过良好的睡眠可以解除疲劳、恢复精神。 失眠为百病之源 失眠,临床上通常指尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足,并影响到白天社会功能的一...

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《本草中国》第二集《年华》--邓家父子的灵芝故事
中医漫话 | admin | 2025-05-28 | 13 阅读

大型中医药文化纪录片《本草中国》第二集《年华》中,讲述了邓家父子的灵芝故事。 邓桂庭在武夷山里采摘了一辈子的野生灵芝,在他的概念里,只有那些生存在大山深处、难以获得的野生灵芝才是真正的救命仙草。他的儿子邓忠贵却认为,在大棚中人工种植的灵芝可以在最好的时节收获,还能获得珍贵的灵芝孢子粉,再加上现代破壁技术的支持,能使灵芝最好的精华得到提取与利用。 尽管父子之间因此存在隔阂,却总能在每次家庭聚会时,...

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秋分养生四细节
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 13 阅读

9月22日迎来秋分节气。农谚说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”。随着秋分节气到来,冷空气开始日渐活跃,气温降低的速度明显加快,大家要准备好换季的秋装,以防着凉感冒。此外,以下的四个养生细节也要注意。 饮食 南瓜煮粥暖脾胃 秋分节气过后,气候渐凉,是胃病多发时节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎等消化系统疾病的患者,应特别注意胃部的保暖。中医认为,南瓜性温味...

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不寐的针灸治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-20 | 13 阅读

不寐是指经常不能获得正常睡眠的病证。轻者就寝后难以入睡,或时寐时醒,或寐后易醒,醒后难以再寐,甚者彻夜不眠。 西医的神经衰弱等属本病范畴。 【病因病机】 不寐的原因很多,如七情、劳倦、久病、年迈体虚等,其主要病机为心肝脾肾的阴阳失调,气血失和,以致心神失养或心神被扰。 如因思虑过度,劳逸失调,或所愿不遂,伤及心脾,心伤则阴血暗耗,神不守舍,脾伤则生化之源不足。血虚难复不能上奉于心,则心神失养可致...

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赤脚走路宝宝更健康
中医育儿 | admin | 2025-05-15 | 13 阅读

天气热了,不妨让孩子多做些赤脚训练。孩子爱出脚汗,鞋里又潮又闷,而孩子皮肤娇嫩,对细菌抵抗能力差,易致脚部软组织炎症。孩子经常赤脚活动,有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢,并调节植物神经和内分泌功能,提高肌体对外界变化的适应能力。赤脚宝宝身体壮。当宝宝的双脚裸露在阳光和空气中,足部汗液的分泌和蒸发更通畅,有利于增加肢体的末梢循环,从而促进脚部以及全身血液循环和新陈代谢。还可提高宝宝的抗病和耐寒能...

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名贵中药材识别方法
中药鉴别 | admin | 2025-06-02 | 12 阅读

中药材是我国人民宝贵的财富。名贵中药材不仅防病治病疗效显著,而且有些还具有滋补强壮作用。然而由于各种因素,目前市场上伪劣药品不少,因此,掌握一定的中药鉴别常识非常必要。 人参口尝法 人参是常用名贵中药,具有大补元气、固脱生津和安神功能,主要用于治疗劳伤虚损、食少倦怠、虚咳喘促、自汗暴脱、久虚不复、气血津液不足等症。市场上红参销量最大。人参味很特殊,真品口尝苦中带甜,如果带有麻辣、酸涩味者则系伪品。...

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石菖蒲的临床药用功效
中药基础 | admin | 2025-05-28 | 12 阅读

石菖蒲又名昌本、菖蒲、剑叶菖蒲、山菖蒲等。性味辛、微温,入心、肝、脾经,具有开窍豁痰、理气活血、散风祛湿的功效。近来在临床上运用十分广泛,现介绍于下: 1.镇静安神,治失眠症。 石菖蒲对某些中枢神经有抑制作用,能镇静安神、催眠,又有芳香化浊、祛痰湿的作用,对治痰热内扰之不寐症有较好的疗效。对于精神病患者亦有镇静和催眠作用。 2.醒脾和胃,治湿困脾胃症。本品含有挥发油,气芳香,能促进消化液分泌及抑制...

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三棱针的中医理论及临床基础
三棱针 | admin | 2025-05-27 | 12 阅读

(1)作用机制 三棱针作为针灸学领域里刺血疗法的主要工具,其治病的基本原理和功用,与针灸疗法一样,都是以中医经络学说和气血学说为理论依据的。人体各种功能活动,均依赖于气血的正常运行,通过经络“内属于脏腑,外络于肢节”、“行气血,营阴阳”的功能,才能充润营养全身,保持人体的正常生理功能活动。所以说,气血充养是根本,经络运行是关键,如经络不通,引起脏腑不和,阴阳失衡,则出现各种疾病。《灵枢.经脉》中...

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气郁体质如何养生
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 12 阅读

气郁体质是工作压力大的人最常见的体质,如白领、行政管理人员等,尤其女性多见。 气郁体质表现 1、形方面: 体型多数偏瘦;表情郁闷、不开心;面色发黄、无光泽,郁结厉害的,面色会发青黄;经常叹气,中医叫善太息(一般这时可以吃点逍遥丸,疏肝理气)叹气是气机淤滞,淤滞了她就会觉得闷,不舒服,就会无意识地通过叹气来舒展气机,所以常叹气。还会有咽喉不利,中医叫梅核气,总是感觉咽部有异物,吐又吐不出来。月经前有...

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