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秋冬季是慢性咽炎的高发期，天气冷、气候干燥尤其会加重症状。在此推荐一个简单的药茶，可缓解慢性咽炎症状。 取鲜无花果5个（切片），麦冬12克，金银花20克（1日量），用沸水浸泡半小时后代茶饮，连饮5~7天。 方中，无花果味甘性凉，归肺、胃、大肠经，能清热生津、润肺通肠、健脾开胃、解毒消肿，一般人均可食用。它含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能促进消化、增加食欲，且降低、分解血脂，进...
阅读全文结节性甲状腺肿多在弥漫性甲状腺肿的基础上，甲状腺组织反复增生和不均匀的复原反应所致。本病女性患病较多，一般无特殊不适感，部分病人有压迫症状与吞咽异常，采用金银花泡茶饮服治疗甲状腺肿，可有一定疗效。 处方：取金银花10g，放入带密封盖的茶杯中，用沸水浸泡半小时后当茶饮服，每日2~3次，1个月为1个疗程，连续服用2个疗程。 服用期间禁食生冷、辛辣等食物。 方中金银花味苦，性寒，入肺、胃经，有清热...
阅读全文唐宋时期，茶疗在医药保健活动中崭露头角，引起了医药学家、养生学家及广大民众的重视和喜用，至明清时期茶疗之风盛行。茶疗的内容、应用范围、制作方法等，不断有所发展。大量行之有效的茶疗方被一一推出。如至今仍在广泛习用的“午时茶”，“天中茶”，枸杞茶”，“八仙茶”，“姜茶”，“五虎茶”，“川芎茶调散”，“莲花峰茶”，“川芎茶”，“仙药茶”，“珍珠茶”等等，均系出自明清时代，而茶疗的应用范围几乎遍及内、外...
阅读全文中医养生认为，人是自然界的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才能保证身体健康、百病不侵。春夏养阳出自《素问·四气调神大论》，是中医因时制宜的养生原则之一。春夏，阳令也，春时阳生，夏时阳盛。春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。 春夏两季气温逐渐升高，是人体与自然界阳气逐渐生发生长以致达到旺盛的时机，在经历...
阅读全文每年6月21日-22日就到了夏至日。此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。《恪遵宪度抄本》对夏至做出解释：“日北至，日长之至，日影短至，故日夏至。至者，极也。” 唐代权德舆有诗对夏至进行了描述，“璿枢无停运，四序相错行。寄言赫曦景，今日一阴生。”在我国古代最早的结合天文、气象、物候知识指导农事活动的历法一“七十二候”中对夏至有此解释：“初候，鹿角解；阳兽也，得阴气而解。二候，蜩...
阅读全文春季养生，重在养阳、养肝。浓郁、怡神的茶香，即可散发冬天积存在体内寒邪、促进人体阳气生发，又可疏解肝气，而花茶更是能让令人神清气爽，精神振奋，民间早有“春饮花茶”之说，在春天时常饮用花茶有助于解除“春困”。下面介绍七款适合春季饮用的保健茶： ★薄荷菊花茶★ 菊花具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效，而薄荷也具有疏散风热、清利头目、利咽、疏肝的功效，两者合用泡茶，特别适宜春季饮用。即可清热...
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