搜索 "重视食养" 的结果

找到 2 条相关结果

孕妇早餐吃什么有营养
女性保健 | admin | 2025-05-13 | 7 阅读

  准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢?其实也就是要求准妈妈重视食养,做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养,打好营养基础,强健身体,预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面,科学摄取各方面的营养物质,满足自身和胎儿的营养需要。 一、全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是...

阅读全文
孙思邈的养生学贡献
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 4 阅读

孙思邈养生学方面的贡献,主要有以下几个方面: 汇养生文献,融诸法一体 所著《千金要方》、《千金翼方》收集整理了唐代之前的养生学文献以及炼丹、服石、神仙诸书,汇其精粹,融道、佛、儒、医于一体,从而保存了大量珍贵的资料文献。 重综合调养,奠食养基础 既倡导静养,又强调动形;既重视食养,又主张药辅;既要求节欲,又反对绝欲。这种综合的养生方法对后世影响较大。如《千金要方》具体介绍了十二种调气法并指出...

阅读全文