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中医养生认为，人是自然界的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才能保证身体健康、百病不侵。春夏养阳出自《素问·四气调神大论》，是中医因时制宜的养生原则之一。春夏，阳令也，春时阳生，夏时阳盛。春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。 春夏两季气温逐渐升高，是人体与自然界阳气逐渐生发生长以致达到旺盛的时机，在经历...
阅读全文天气闷热，很多人都特别容易出汗。中医认为，津液外泄于肌表生成汗液，汗液的排出是机体水液代谢的途径之一。正常汗出，有散热、进行新陈代谢、保持体温稳定作用。但出汗后，不少人不注意调理，容易出现感冒、发热、头痛等不适。这说明，出汗后有些事是不能做的，中医给出三点提醒。 首要避风 出汗时，皮肤腠理开泄，容易感受风邪。风为百病之长，易夹寒、夹热、夹湿侵入体内，发生感冒、头痛、全身肌肉关节痛等病症。所以...
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