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在中国历史上曾出现过不少知名的中医大家，为我国中医药的传承与发展做出了重要贡献，但统计发现其中绝大部分都是男医生，医术精湛的女医生则少之又少，但并非没有，晋代的鲍姑就是其中的一位。鲍姑与西汉的义妁、宋代的张小娘子和明代的谈允贤被后人尊称为古代四大女医。 鲍姑（公元309-363年），名潜光，今山西长治人。其父鲍靓喜好道家养生，擅长炼丹，亦官亦道，在担任广东南海太守期间结识了来自江苏的葛洪(公元2...
阅读全文道家的养生学和养生术，是中国历史上古代养生法术的主要源流。道家养生饮膳法，本于饮食有节，求其相合相生；基于饮食适中，六味以淡为主。晋代道家代表人物葛洪指出“不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮，饮不过多”。“凡食过则结积聚，饮过则成痰癖”。“饱食即卧，伤也”。“养生之法，但莫伤之而已”。可见，道家对饮食有科学的见地。梁代道家代表人物陶弘景指出：“饮食多，则气逆，百脉闭；百脉闭则气不行，气不行则生病...
阅读全文中医养生之道是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。那么养生有几个方面呢？《黄帝内经》提出养生有四个方面：饮食、起居、运动、情志。 饮食：食饮有节 养生首先强调了“调和阴阳”，饮食是人从外界环境吸取赖以生存的营养与能量的主要途径，是生命活动的基础，与人的生存息息相关。 中国的养生主要有四大派，这四派都有一个源头：易经。四大派即指道家养生、儒家养生、佛家养生、...
阅读全文汉唐乃至以后，中医养生理论与养生方法仍在不断丰富和充实，但其基本框架却是始终以《黄帝内经》为准绳。 1、养生药物的丰富 东汉《神农本草经》记载了120余种具有延年或轻身益气作用的药物，如人参、白术、黄民、二冬、枸杞等，大大丰富了养生药物。 2、禀赋论 东汉王充在《论衡》中，论及生死寿夭、延年之道者近二十篇，明确指出寿命与人的禀赋相关，如《论衡?气寿》指出“夫禀气渥则体强，体强则其命长；气薄则其体...
阅读全文自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多，因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面，中医养生学也相应兴起，不论在养生理论上，还是实践上，都有很大的发展。 儒家养生，注重“德仁修养” 孔子是儒家思想的代表人物，有我国养生大师之称，他的理论为养生学说奠定了基础。孔子有云“君子有三戒，少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒...
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