搜索 "运动之间扶正祛" 的结果

找到 1 条相关结果

运动之间扶正祛
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 12 阅读

“生命在于运动”。但大多数人锻炼身体的方式都是有“动”无“运”,只能叫做活动躯壳,达不到启动脏腑功能的作用。因为四肢躯壳受意识支配,如举手投足、奔跑、跳跃等,这只能叫“动”。而脏腑功能不受意识支配,如脾胃运化、心搏节律、血压高低、大肠蠕动、气血运行以至于大便的排泄,每月例假是否如期而至等,这些都不会因意识转移,它属于“运”。运动锻炼要用心怎样才能真正达到“运”的目的?那就需要用“心”来练。用“心”...

阅读全文