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春三月如何保健养生
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 16 阅读

阳春三月,冰雪消融,万物复苏,自然界阳气开始升发,到处充满着欣欣向荣的生机。但是,阳气渐生的春季阴寒尚未退尽,尤其是早春时分,大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际,气候变化频繁无常,忽寒忽暖,或阳光明媚,和风送暖,或阴雨连绵,寒气袭人。即便一日之中,昼夜之间,温差也是波澜起伏,晨晚凉,夜间寒,白昼暖。面对着乍寒乍暖,温差悬殊的春季气候,应该如何注意自身的保健呢 ? 中医养生学认为“春三...

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冬令食粥暖胃寒
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 14 阅读

中医认为,寒主冬令,故冬季养生重在保暖防寒。脾主肌肉四肢,为后天之本,脾胃温暖,则四肢温煦,身体强劲。现介绍几则温胃药粥,供冬令时节选用。 1.韭菜粥 新鲜韭菜30~60克,大米100克,细盐适量。取新鲜韭菜,洗净切细备用。先将大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时,调入韭菜、细盐等,煮为稀粥服食,每日1剂。可补肾助阳,固精止遗,健脾暖胃。适用于脾肾阳虚所致的腹中冷痛,泄泻或便秘等症。 《本草纲目》言...

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冬季使用膏药前应先热敷
膏药用法 | admin | 2025-05-25 | 14 阅读

膏药是一种极为常用的外用药,由于它价格低廉,使用方便,疗效显著,所以很多人家中都会常备上几贴,如伤湿止痛膏、麝香追风膏等等。不过,使用膏药也要有诀窍,尤其是在冬天,用得好能治病,用得不好可能会适得其反。冬季使用膏药最好热敷,以此达到更好的治疗效果。 冬天天气寒冷,温度较低,橡皮膏药的基质变硬,不容易在皮肤上贴牢。冬天在贴膏药前,先用热毛巾或生姜片将准备贴膏药的地方擦净、拭干,再将膏药用热水袋敷一下...

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莲生桂子花
中草药(G-L) | admin | 2025-05-21 | 14 阅读

《全国中草药汇编》:莲生桂子花 实际拼音: Lián Shēnɡ Guì Zǐ Huā 别名: 竹林标、刀口药[四川会理] 来源: 萝藦科马利筋属植物马利筋Asclepias curassavica L.,以全草入药。全年可采,晒干或鲜用。 性味: 苦,寒。 功能主治: 消炎止痛,止血。用于乳腺炎,痈疖,痛经;外用治骨折,刀伤,湿疹,顽癣。 用法用量: 2~3钱。外用适量,...

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毛茛
中草药(M-R) | admin | 2025-05-18 | 14 阅读

《全国中草药汇编》:毛茛 实际拼音: Máo Gèn 别名: 鱼疔草、鸭脚板、野芹菜、山辣椒、老虎脚爪草、毛芹菜、起泡菜 来源: 为毛茛科毛茛属植物毛茛Ranunculus japonicus Thunb.,以带根全草入药。夏秋采集,切段,鲜用或晒干用。 性味: 辛、微苦,温。有毒。 功能主治: 利湿,消肿,止痛,退翳,截疟,杀虫。用于胃痛,黄疸,疟疾,淋巴结结核,翼状胬...

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络石藤
中草药(G-L) | admin | 2025-05-14 | 14 阅读

《中国药典》:络石藤 实际拼音: Luò Shí Ténɡ 英文名: CAULIS TRACHELOSPERMI 来源: 本品为夹竹桃科植物络石Trachelospermum jasminoides (Lindl.)Lem. 的干燥带叶藤茎。冬季至次春采割,除去杂质,晒干。 性状: 本品茎呈圆柱形,弯曲,多分枝,长短不一,直径1~5mm;表面红褐色,有点状皮孔及不定根;质硬,...

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寒露要防燥
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 13 阅读

秋天,尤其是寒露前后开始,空气中的水分逐渐减少,空气趋于干燥,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。...

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抗美援朝战场上的中医药
中医漫话 | admin | 2025-05-29 | 13 阅读

1950年6月朝鲜战争爆发,中国人民志愿军保家卫国赴朝作战。经过艰苦卓绝的战斗,迫使美国政府于1953年7月在朝鲜板门店签署《朝鲜停战协定》。在历时3年的抗美援朝战争中,中国政府共组织了300余个性质不同的医疗队为中朝部队官兵治病疗伤,为保障部队战斗力、打败美军、夺取战争的最终胜利作出了重要贡献。 1951年2月3日,中国人民抗美援朝总会和中国红十字会发出关于组织抗美援朝志愿医疗队的通知。全...

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冬季使用膏药时最好先热敷
膏药常识 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

  膏药是一种极为常用的外用药,由于它价格低廉,使用方便,疗效显著,所以很多人家中都会常备上几贴,如伤湿止痛膏、麝香追风膏等等。不过,使用膏药也要有诀窍,尤其是在冬天,用得好能治病,用得不好可能会适得其反。冬季使用膏药最好热敷,以此达到更好的治疗效果。 冬天天气寒冷,温度较低,橡皮膏药的基质变硬,不容易在皮肤上贴牢。冬天在贴膏药前,先用热毛巾或生姜片将准备贴膏药的地方擦净、拭干,再将膏药用热水袋敷...

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小暑避暑湿养肺气
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 13 阅读

7月7日是小暑节气。“暑”即炎热,小暑意即小热。俗话说“热在三伏”(今年7月19日入伏),此时应减少外出,以避暑气。民间有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法,因为夏季容易食欲不振,而饺子正是开胃解馋的食物。天气炎热,养生要防湿。民间有“冬不坐石,夏不坐木”的说法,因为夏季气温高、湿度大,长时间将桌椅摆放在露天,容易受潮,一旦其温度升高,就会将潮气散发给人体,久之甚至会诱发疾病。 谨防暑湿致水...

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