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宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。 宜粥调养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。 宜入睡早：冬日阳气肃杀，...
阅读全文东垣老人是我国医学史上著名的金元四大家之一李杲（gǎo）晚年的自号。 李杲，字明之，生于金世宗大定二十年（公元1180年），卒于元宪宗元年（公元1251年）。世居真定（今河北省正定），因真定在汉初为东垣国，所以李杲晚年自号东垣老人。 既然是名家，肯定有绝招良方济世，那李杲的济世良方是什么呢？其中之一便是“普济消毒饮”。这方子有什么来历，就得从李杲这人说起。 李杲出生于豪门望族，家中资产颇丰，...
阅读全文麦苗香，菜花黄，春暖花开，万物复苏，鸟语花香入梦境，万紫千红赏春忙……明代养生家高濂在《遵生八笺·起居安乐笺》里生动地描述了春游之乐：“时值春阳，柔风和景，芳树鸣禽，邀朋郊外，踏青载滔，湖头汪棹，问柳寻花，听鸟鸣于茂林，看山弄水……此皆春朝乐事。”正是春游踏青的大好时节。 踏春赏花 调养精神 春暖花开，万物复苏，百花盛开，当人们见到五彩缤纷而芳香宜人的鲜花时，自然会停下脚步，细细观赏一番。研究发...
阅读全文冠心病是指供给心脏血液的冠状动脉血管因粥样硬化狭窄导致心肌缺血、缺氧而引起的疾病，分为无症状冠心病(隐性冠心病)、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常和心力衰竭五种类型。其中，无症状冠心病即隐性冠心病是各类冠心病中最危险的一种。循证医学有相关数据统计表明，各种心脏病是造成中老年人猝死的最常见病因，而隐性冠心病在心性猝死中占首位，可谓是中老年人的“无形杀手”。 近期连续的高温天气，不少医院急诊接诊心...
阅读全文四川物华天宝，人杰地灵，是文人荟萃之地。元代诗人张翥赞曰：“天地有大文，吾蜀擅宗匠。”现代文人郭沫若云：“文宗自古出西蜀。”在中国历代文化长廊中，四川可谓群星璀璨，如汉代的杨雄、司马相如，唐代的李白、陈子昂，宋代的苏洵、苏轼、苏辙，明代的杨升庵等。又“天下文人皆入蜀”，陆贽、杜甫、白居易、陆游、黄庭坚等名人都曾入川。四川人文荟萃，儒医兴盛，为后人留下了不朽篇章。现以诗词礼赞古代川蜀文人的中医情缘...
阅读全文古时的国人是崇尚含蓄的典范，与现代西人外露张扬的民族个性迥异。这也许是不同地域环境，不同文化传统和不同审美情趣所使然吧。古代中医在行医过程中，会时常随身携带一个职业徽标，以确切地表明自己的职业身份。这种做法比较自然而含蓄，也蕴含着丰富的文化内涵和独特的职业意蕴。 古代的中医，是作为在自给自足的小农经济氛围中成长的一种自由职业者，他以浪迹江湖，四海为家，流动性大，飘泊不定为主要谋生方式和职业特点。他...
阅读全文不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发，甚至一些原来控制得较好的疾病也加重。春气通于肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。老年人由于脏器老化，机能衰退，所以在春季宿疾易发，也易诱发新病。应中医“天人相应”思想，老年人应注重春季养生保健，做到未病先防，已病防变，从而达到益寿延年的目的。因此，提醒老年人在春季要注意以下几个方面。 饮食调养 老年人养生健身，首先要顾...
阅读全文饮誉中外的中华奇药“云南白药”创始人曲焕章（1880—1938），出生于云南省江川县赵官村的一个汉族贫苦农民家庭。曲焕章一生悲苦，年幼父母双亡，全靠老祖母和姐夫抚养，12岁就到姐夫袁恩龄家学习中医伤科、药物炮制和一些医药基础知识，年纪轻轻便成为江川一带小有名声的伤科医生。 曲焕章暴病遇“神医” 江川附近大山连绵，历来土匪较多，经常有受伤的土匪威逼曲焕章为他们治枪伤刀伤。曲焕章26岁被人诬告...
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