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足部穴位图二
穴位图谱 | admin | 2025-05-25 | 46 阅读

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足部穴位
穴位图谱 | admin | 2025-05-24 | 39 阅读

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足部按摩起源于《黄帝内经》
推拿文化 | admin | 2025-05-03 | 14 阅读

足部按摩是中医学的重要组成部分,据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴,其中有许多是足部的穴位,还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系,指出:脏腑有病可以通过经络反映到体表穴位,根据不同穴位的症状可以推断相关的脏腑功能出现了问题。 足部穴位可反映及治疗全身多种疾病,通过对足部进行按摩、针灸等治疗,相应的内脏功能紊乱可以得到纠正,使人体恢复健康,减少疾病发生,起到保健延年...

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中医足部保健按摩的历史
推拿文化 | admin | 2025-05-15 | 13 阅读

从医学发展史来看,中医足部保健的起源远远早于其他疗法。在古代,由于自然界的意外袭击或某些原因造成身体的损伤,使身体产生疼痛不适等症状,人们有意或无意中用手或其他器具触及足部某些部位,发现疼痛缓解,症状减轻,发现劳累后用热水洗脚后可解除疲劳等,人们逐渐认识到通过对足部的刺激可治疗疾病。经过长期的探索和总结,渐渐地演化为现在的足部按摩法、足穴针灸法、足部敷贴法、足部熏浴法、足部功法等中医足部保健法。 ...

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畏寒怕冷的阳虚体质,该如何调理?
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 12 阅读

阳虚质之人,不仅经常出现畏寒怕冷、手脚发凉、腹泻、关节疼痛等症,此类人群还容易得感冒、咳喘、便秘、水肿、阳痿、痛经、不孕等病。 阳虚质怎么辨 阳虚质人群,由于热量不足,体内的“小太阳”不亮了,主要表现为以下5方面特征。 头身 面白无光泽,肌肉松软,畏寒怕冷,以胃脘、背部、腰膝多见,手足发凉,舌淡胖嫩;耐夏不耐冬,易感风、寒、湿邪。 饮食 喜热食。 睡眠 易困思睡,精神不振。 心理 性格内向...

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健康舒适睡眠的宜忌
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

(一)睡前宜忌 1.中医认为"胃不和则卧不安” 睡眠与饮食有关,与晚饭进食多少有关,不少人深有体会,特别是有胃病或晚饭吃得过多的人都知道,夜间很难有舒适酣畅的睡眠。中医讲,胃主降,胃降则和。有胃病或晚饭吃得过多的人,胃气上逆,则使其无法安卧而影响睡眠。所以,为了更好地睡觉,晚饭不宜过饱。睡前半小时不吃东西。如果晚上觉得饥饿,提前1~2h吃少量夜宵,如喝牛奶。若饭后即睡,易引起心口灼热及消化不良,...

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秋季养生:头部宜低温,足部宜保温
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

民间养生有句俗语:“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中”。意思是说,头部适宜保持相对低温,足部应该注意保温,否则容易生病。 实际上,与此相似的说法早有记载,例如《备急千金要方》中说:“人头边勿安火炉,日久引火气头重目赤……冬日冻脑……圣人之常法也。”《脉法》中也说到“圣人寒头暖足,治病者取有余而益不足也。”寒头暖足,既是古代中医学的治病准则,也是养生保健的重要方法。 头为诸阳之会,适当寒冷可以刺激头...

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老人冬季起居饮食生活小常识
老年保健 | admin | 2025-06-01 | 9 阅读

冬季来临,对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等,入冬后都有加重趋势。中医学认为,日常生活的调摄得当,包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等,都可作为老年人冬季保健养生的准绳。具体地说,老年人要顺利度过严冬,主要应注意以下几个方面。 一是饮食有节。冬季天气冷,老人可多吃一些肉类和高热能食品,以适当补充热量,但也要适可而止,若过食肥腻,则痰湿顿生,对心...

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足部传统穴位
中医足疗 | admin | 2025-05-31 | 9 阅读

我们的祖先认为,人体有六脏,就是心、肝、脾、肺、肾,外加心包,人体还有六腑,就是胃、小肠、大肠、膀胱、胆,外加三焦。这六脏六腑,每一个都连接着一条经络。再加上督脉和任脉,人体共有14经脉循行。内联脏腑的经络,外接四肢。其中终止或起始于手上的经络有六条,起始或终止在足上的也有六条。有一首歌诀是这样说的:肝经脾经脚大趾,揉揉疏肝又健脾。胆经起于脚四趾,调节情志治便秘。小趾走行膀胱经,生殖泌尿腰腿疾。...

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足部穴位之解溪
中医足疗 | admin | 2025-05-20 | 9 阅读

部位:在足跗骨关节上,日常系鞋带处凹陷中。 取穴:小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。 主治:此穴理脾,化湿,清胃热。主治头痛、面赤、脚腕扭伤,头面浮肿,足膝痿痹。...

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