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走路姿势与寿命的关系
老年健身 | admin | 2025-05-08 | 5 阅读

每个人都有自己习惯的走路步态,但你可能不了解,走路姿势和寿命的长短有着很大的关系。下面就一起了解一下什么样的走路姿势会影响寿命。 手臂不摇当心后背 走路左腿向前迈时,脊柱会向右旋转,右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆,可能意味着他后背的移动性受到了限制,易引起后背疼痛和受伤。 专家支招:可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时有意保持端正的姿势,做...

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