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五脏有疾当取十二原 拍打原穴可提高免疫力
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 14 阅读

原穴在人体所有穴位中是十分重要的穴位,是脏腑的原气经过和留止的部位。 原气的来源及作用 原气也就是元气;原,是本原、真元之义。原气来源于肾,这种肾间的动气,是人体生命的本源,是维持生命活动最基本的动力,也就是生命的最根本的能量。原气由先天之精所化生,发源于肾,通过三焦的通路传遍全身,推动脏腑等一切组织器官的活动。因此脏腑发生疾病时,就会反映到相应的原穴上来。通过原穴的各种异常变化,可以推知...

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按摩面部 美容养颜
中医美容 | admin | 2025-06-06 | 13 阅读

摩面,即按摩面部,它还有一个更通俗的名字——干洗脸。“干洗脸”会让人联想到生活里一些便利的清洁剂(如干洗发喷雾,原理是用淀粉颗粒吸走头皮上的油脂,进行无水清洁)。事实上二者之间并没有什么联系,干洗脸也不是一种清洁面部的方法,而是用通过按摩的手法,达到保养面部、美容养颜的目的。 “摩面”这个更书面化的词语,来源于气功文化,是养生术的一种。在药王孙思邈的《千金翼方》中早有记载:清旦初以左右手摩交耳,...

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运动之间扶正祛邪
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 12 阅读

“生命在于运动”。但大多数人锻炼身体的方式都是有“动”无“运”,只能叫做活动躯壳,达不到启动脏腑功能的作用。因为四肢躯壳受意识支配,如举手投足、奔跑、跳跃等,这只能叫“动”。而脏腑功能不受意识支配,如脾胃运化、心搏节律、血压高低、大肠蠕动、气血运行以至于大便的排泄,每月例假是否如期而至等,这些都不会因意识转移,它属于“运”。运动锻炼要用心怎样才能真正达到“运”的目的?那就需要用“心”来练。用“心”...

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老少皆宜的六经舒肤操
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

人体有十二条经脉,包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经),手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经),足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经),足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)。具有表里经脉相合,与相应脏腑络属的主要特征。 十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传,构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑,外达肌表,营运全身。...

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冬季保护呼吸道 寒冬养肺5注意
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 11 阅读

冬季气温低,空气干燥,忽冷忽热,室内外温差较大,很容易造成呼吸道抵抗力下降,引发咳嗽等呼吸系统疾病。如果治疗不及时,上呼吸道疾病还可能延伸到下呼吸道,导致气管炎或肺炎。因此,冬季要格外注意保护好呼吸道,养好肺,专家提醒大家注意以下五点。 防寒保暖避免感冒 当人体受凉感冒时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。许多气管炎、肺炎都是感冒治疗不及时或者不彻底导致,所以防寒...

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幻真先生行气诀
百家功法 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

幻真先生行气诀属吐纳练息配合存思观想的静功功法。见于《幻真先生服内无气诀》《道藏》(第五七〇册)。 临床应用:可以补脑安神,调节脏腑功能,祛邪理气去瘀。 练功方法:①调身:功前导引,宣畅关节,疏通滞气。取仰卧或自然生式,闭目,叩齿36次。搓面,搓手,令热后熨目,捏目内眦,按摩迎香穴附近。津生后咽之,导引入胃,存胃中;②调神:叩齿咽津后,生或卧好,即开始行功。意守丹田,耳听丹田,目视丹田,鼻对丹田...

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刮痧疗法与禁忌
刮痧禁忌 | admin | 2025-05-15 | 11 阅读

一  刮痧疗法 刮痧是传统中医疗法之一,是结合中医经络学说的原理,通过刮试皮肤,达到疏通经络,调节脏腑功能,扶正祛邪,清热解毒,开窍醒神为目的一种物理性外治法。它具有疗效显着,治疗安全的特点。 二  刮痧的机理 1.刮试刺激皮肤穴位、经络,可激发经络之气,通过经络传导,调整脏腑的功能,平衡机体阴阳,增强机体的抗病能力。 2.药物介质的作用,可通过皮肤穴位吸收,渗透进入人体血液循环,发挥较好的药理作...

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脏腑区域按摩
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 11 阅读

【概述】 脏腑按摩法是指在人体内脏相应的体表部位进行按摩,按摩不同的部位可起不同的功用。所以,根据各人身体状况有重点地选择1~2个脏器的体表部位进行按摩,可以达到补益和调节脏腑功能的强身延年作用。 【按摩疗法】 1.按摩肝区疏理气机 肝脏位于右胁肋,右胁肋也是肝胆经络循行之处。按摩肝区体表部位,能使肝气疏通条达,情志舒畅。 具体操作方法: (1)一般可采用站立位,年老体弱者可采用坐位。在按摩前要做...

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中医点穴丰胸
中医丰胸 | admin | 2025-05-30 | 10 阅读

经络学认为乳房属足阳明胃经和足厥阳肝经,位属足阴阳之分野并与手足厥阴、少阳交会于天池穴,与肾精、天癸、冲任的盛衰密切相关。 中医理论研究证明:内分泌平衡是女性健康与魅力的保证。中医点穴丰胸以女性健康为根本,辨证施治,其作用机理有三点: 1.点按通达乳络的俞募经穴,疏通乳房经络,改善乳房血液循环,调节脏腑功能,培元固本,从而达到调理冲任血的目的。 2.点穴可刺激乳房周围自律神经(即提高交感神经和副...

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冬病夏治穴位贴膏药
养生膏方 | admin | 2025-05-27 | 10 阅读

近年来,随着生活水平的提高,人们防病意识不断加强,能够提高机体免疫力的方法、手段日益受到青睐。每年夏季的伏天、冬季的数九天进行的中药穴位贴敷疗法就是诸多中医外治疗法的一种。 什么是冬病夏治 在自然界的气候变化中,有着春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,而人体的生理变化也是随着自然界气候的改变而相应变化的。正如古人曰:“春夏之时,阳盛于外而虚于内;秋冬之时,阴盛于外而虚于内。故善治病者,当顺时令,立四...

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