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中医分泌物辨病
中医望诊 | admin | 2025-05-26 | 14 阅读

古人说:“凡病必察其下”,也就是说,医生看病不但要查病人的“五脏”、“六腑”,也必须观察病人的大小便。古人的经验已得到了现代医学的承认。现在的医生通过化验病人大小便诊断疾病,在医疗过程中已成为一种常用的诊察手段。其实,不仅是大小便,人的其他很多分泌物、排泄物,如痰涎、呕叶物、带下、鼻涕、耳垢、汀液、气味等等,都能反应出人体的健康状况,只要留心观察它们的变化,就能对自己或别人的健康状况,做到胸中有...

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食用油品种众多 究竟吃什么油才健康
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 14 阅读

每天烧菜都离不开食用油,因为油脂的沸点高,加热后能缩短食物的烹调时间。油温不同,炸制或煎制出的菜肴会呈现出洁白、金黄、深红等不同颜色,对提高菜品质量也有很大的作用。但很多人发现自己好像越来越不会吃油了,心中有很多疑问,特别害怕因为吃油影响了健康。 问题一:多吃荤油不好,多吃素油没关系吧? 其实不然。按照中国营养学会发布的最新中国居民膳食宝塔显示,每人每天摄入食用油大约25~30 克。对于高...

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牛黄
中草药(M-R) | admin | 2025-05-03 | 14 阅读

《中国药典》:牛黄 实际拼音: Niú Huánɡ 英文名: CALCULUS BOVIS 别名: 丑宝、天然牛黄 来源: 本品为牛科动物牛Bos taurus domesticus Gmelin 干燥的胆结石。宰牛时,如发现有牛黄,即滤去胆汁,将牛黄取出,除去外部薄膜,阴干。 性状: 本品多呈卵形、类球形、三角形或四方形,大小不一,直径0.6~3(4.5)cm,少数呈...

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中医养生的三大基本措施
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 13 阅读

随着人们健康观念和生活观念的改变,更注重饮食健康、身体健康、预防疾病。而日常生活中养生要注意以下三大基本措施。 措施一:营养均衡 《黄帝内经》中提及“饮食有节,饮食有时,饥饱得中”。今天我们也认识到任何单一的营养都不可能维持身体的健康,提倡营养均衡。 脂肪:包括了油脂、脂肪、类脂。提供人体热量、参与激素的合成、保护脏器、调节体温。 蛋白质:为人体生命活动的基础物质,构成机体、形成抵抗力、酶的催化...

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五脏与美容的关系
中医美容 | admin | 2025-05-25 | 13 阅读

  人体各部分以五腑为中心,通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。从中医美容学的角度来看,一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等,都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。脏腑气血旺盛则肤色红润有光泽,肌肉坚实丰满,皮毛荣润等。故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用,通过滋润五脏、补益气血,使身体健美,容颜长驻。五脏与美容的关系简述如下: 1.心:心的生理功能是主血脉、...

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大暑起居养生须知
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 13 阅读

大暑时节,炎热的程度到达高峰。在日常起居上,睡眠要充足,不可在过于 困乏时才睡,应当在微感乏累时便开始入睡,并且睡眠莳不可做剧烈的运动。睡时要先睡眼,再睡心,逐渐进入深层睡眠。不可露宿,室温要适宜,不可过凉或过热。房中也不可有对流的空气,即所谓的“穿堂风”。 早晨醒来,要先醒心,再醒眼,并在床上先做一些保健的气功,如熨眼、叩齿、鸣天鼓等,再下床。早晨可到室外进行一些健身活动,但高的中午不要外出。而...

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婴幼儿盗汗莫乱补
中医育儿 | admin | 2025-06-02 | 12 阅读

婴幼儿出汗原因多 婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,又处于生长发育期,机体的代谢旺盛,只有通过出汗蒸发体内的热量来调节体温。此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或...

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三伏天做什么运动好
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 12 阅读

夏日炎炎,人稍微动一动就会出汗,更别提运动了。其实,越是怕热越觉得热,越不活动,机体适应外界环境的能力就越差。在热的环境中运动,能使皮下毛细血管扩张,散热能力提高,使机体有更强的调节体温的能力,这也是很多专家提倡“冬练三九、夏练三伏”的根本原因。夏季是人体新陈代谢最活跃的时期,专家指出:夏季运动要保持低运动量,短时间,避免剧烈、高强度的运动,同时,要注意劳逸结合。 那么,哪些运动适合在夏季进行呢?...

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冬日吃火锅有讲究
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 12 阅读

一年四季中,要数冬季最适合吃火锅。看着食材在高汤中翻滚,想着那鲜美炽热的口感,即使是寒冷的冬天,也热气腾腾。不过火锅虽味美,但也要注意,许多爱吃火锅的人由于吃得不当容易引发腹泻、腹痛等消化不良症状。一些看似“养生”的火锅,其实可能会对健康造成很大危害。来看国医大师路志正教我们冬季吃火锅怎样既过嘴瘾又健康。 如何健康吃火锅 路志正指出,首先,火锅的配料应根据不同的季节而有所调整。冬季天气寒冷,气温...

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炎夏谨防心理中暑
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

随着气温的升高,使患抑郁症、焦虑症、烦躁症等心理疾患的人逐渐增加。据专家介绍,引起心理中暑的原因是多方面的,但主要是由于人体受高温和外界强烈的光线侵袭所致。再加上天气炎热,使许多人出现食欲减退现象,而饮食的减少和出汗的增多会导致人体内电解质紊乱,从而影响人的大脑神经活动,让人感到烦躁不安。此外,夏天昼长夜短,闷热难耐,又有蚊虫骚扰,影响了夜间睡眠质量,引起精神疲倦,从而诱发心理中暑,出现情绪低落、...

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