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张载与中医药
中医漫话 | admin | 2025-05-14 | 7 阅读

北宋的张载(字横渠)是宋朝负有盛名的理学创始人之一,其所代表的“关学”乃北宋时期重要的理学流派之一。他上承周子,下启二程和朱熹,被列入北宋“五子”之列;其主要的代表著作为《正蒙》、《易说》、《西铭》、《东铭》等,载于《张子全书》。 宋代中国科学技术的总体水平在世界范围内是独一无二的;它不仅拥有火药、航海指南针和活字印刷术等重大的发明技术,而且在造船、航海、机械、农业、商贸、建筑、陶瓷、艺术、音乐、...

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从一至九说古人养生
医药典故 | admin | 2025-05-13 | 5 阅读

1.一德:明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。” 2.二字:宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。 3.三戒:孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气即衰,戒之在得。” 4.四法:明代医学家万密斋指出:“养生之法有四;一曰寡欲,二曰慎动,三...

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以乐养生 健康长寿
老年健身 | admin | 2025-05-08 | 5 阅读

快乐生健康,健康生快乐。快乐是养生之道,也是健康长寿之道。做-个乐活健康的老人,要在以下乐中颐养天年。 知足之乐:行也安然,坐也安然,富也安然,贫也安然;名也不贪,利也不贪,恬淡寡欲,知足赛过活神仙。 天伦之乐:赏心于夫妻之情、父子之情、母女之情、手足之情中,则飘飘欲仙。 运动之乐:生命在于运动,运动创造了人的各种智慧、技能。选择时机,适当运动,乃长寿之道。 助人之乐:把帮助别人当作最大的乐事,...

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读书养生
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 2 阅读

读书的好处很多,一般人都只看重它可以开拓知识领域,启迪智慧,是事业成功的重要条件这一方面,而不看重它的娱乐、调心和养生的作用。 元翁数有一首读书时:“蹉跎莫道韶光老,人生唯有读书好,读书之乐乐如何,绿满窗前不除。”写出了读书的余趣。读书对人的精神和身体的都有很大影响。一本能吸引人的书能把读者带入书中的境界,随着书中的描写尽情遨游,随着书面的翻动感情不断起伏,时而感慨古今,时而激愤不平,时而欣喜若狂...

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