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中医保健功法多 盘点简单有效20种
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 14 阅读

自古以来保健功法多如繁星,有简明者,有繁复者,现从众多保健功法中选出法简效显的20种功法,与您共享。 (1)运舌漱津(也称赤龙搅海) 用舌在上下牙齿的内侧环旋运转,左右各36次,运舌古代气功称之为搅赤龙,可刺激舌下之金津、玉液两穴,产生津液。待津液产生至满口后,鼓漱36次,然后分三小口咽下,咕噜有声,同时用意念将津液缓慢送入下丹田。 【作用】此法能交通心肾,反射性地刺激消化腺分泌,增进食欲...

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耳推拿保健
推拿保健 | admin | 2025-05-24 | 14 阅读

耳推拿保健具有聪耳明目、调整全身功能状态的作用,并防治耳鸣、耳聋等耳疾。方法:①揉耳周。用两手指按揉双侧耳门、听宫、听会、翳风、角孙等穴,各1分钟。②揉耳后高骨。用两手指揉耳后入发际高骨下凹陷1分钟。③扯耳。用两手握耳向外扯拉10余次。④揉耳轮。用两指捏住耳轮,自上而下捏揉10余次。⑤按耳窍。两掌摩热,先熨耳并按住耳孔,一松一紧,随按随放地按压数次;或用两食指入耳道,轻按揉,亦随按随放数次。⑥摩腰...

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小儿推拿在7种病证中的应用
小儿推拿 | admin | 2025-05-13 | 14 阅读

小儿推拿是传统中医的组成部分,以中医理论为指导,根据小儿的生理病理特点,推拿按摩小儿身体特定穴位,以调和阴阳,调整脏腑、气血功能,从而达到防治疾病的目的。随着生活水平的不断提高,人们对于身体健康及日常保健也越来越重视,尤其是对于小儿,都希望能少受药物的影响,能使用一些无副作用的疗法,让孩子健康地成长。小儿推拿、饮食调养等正顺应了这一趋势,所以受到广大家长的欢迎和信赖。小儿推拿手法与成人手法有...

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周身经穴赋(医经小学) 卷二
针灸大成 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

手太阴兮大指侧,少商、鱼际兮太渊穴。经渠兮列缺,孔最兮尺泽。侠白共天府为邻,云门与中府相接①。 手阳明兮,大肠之经。循商阳兮,二三而行②。历合谷、阳溪之溪,过偏历、温溜之滨。下廉、上廉、三里而近,曲池、肘髎、五里之程。臑髃③上于巨骨,天鼎纡乎扶突。禾唇连,迎香鼻迫④。 ①左右共二十二穴。②二间、三间也。③即臂臑、肩髃二穴。④左右共四十穴。 胃乃足之阳明,厉兑趋乎内庭。过陷谷、冲阳之分,见解溪、丰隆...

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按摩美容--脱发
中医美容 | admin | 2025-05-16 | 13 阅读

【概述】 脱发可分为脂溢性脱发和非脂溢性脱发。脂溢性脱发是由于体内内分泌功能失调,雄性激素分泌过旺,皮脂分泌过多,使毛囊口畸变,毛囊的正常代谢发生障碍,进而导致毛囊萎缩,头发根基不牢,出现头发逐渐脱落变稀、头皮瘙痒、头发较油。非脂溢性脱发主要包括广泛性秃发、全秃、斑秃等,这类脱发的发病原因还不是十分清楚,一般认为过度脑力劳动、精神紧张可诱发此病;中医认为这种脱发与肝肾不足、精血阴亏、肝郁气滞、气...

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小儿推拿治疗多种疾病经验
小儿推拿 | admin | 2025-05-03 | 13 阅读

小儿推拿是中医外治法的一部分,是以中医理论为指导,根据小儿的生理病理特点,推拿按摩小儿身体特定穴位,调和阴阳,调整脏腑、气血功能,从而达到防治疾病的目的。小儿推拿作为一种非药物疗法具有见效快、疗效好、痛苦少等特点,广泛受到家长的欢迎和信赖。 小儿推拿手法 小儿推拿之所以有别于成人推拿是因为手法的不同。小儿推拿手法要求轻快、柔和、平稳、着实。常用手法有推、揉、运、按、掐、摩、捏、捣、捏挤、拿...

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耳聋
黄帝内经太素 | admin | 2025-06-12 | 12 阅读

平按:此篇自篇首至“后取足”,见《灵枢》卷五第二十四《厥病篇》,又见《甲乙》卷十二第五。自“聋而不痛”至末,见《灵枢》卷五第二十六《杂病篇》,《甲乙》同上。耳聋无闻,取耳中;耳中,听宫、角孙等穴也。耳鸣,取耳前动脉;耳前动脉,和窌、听会等穴也。耳痛不可刺者,耳中有脓,若有干擿抵,耳无闻也。耳痛者有二:有脓,有干擿①抵。无所闻者,不可刺也;而有闻声者,可刺。擿,当狄反。抵,乃井反。平按:擿抵《灵枢》...

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穴法(神应经) 卷八
针灸大成 | admin | 2025-06-01 | 12 阅读

◎神庭:在直鼻上,入发际五分。灸七壮,止七七壮。禁针。◎上星:在直鼻上,入发际一寸。针三分,以细三棱针,泄诸阳热气。灸三壮,不宜多;多则拔气上,目不明。◎顖会:在上星后一寸,有陷可容豆许。灸二七壮。◎前顶:在顖会后一寸五分,骨间陷中。针一分,灸三壮。◎百会:在顶中陷中,容豆许,去前发际五寸,后发际七寸。针二分,灸七壮,至七七壮。◎后顶:在百会后一寸五分,枕骨上。针二分,灸五壮。◎风府:在项后发际上...

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寒热病—《黄帝内经·灵枢》第二十一篇
黄帝内经·灵枢 | admin | 2025-05-26 | 12 阅读

皮寒热者,不可附席,毛发焦,鼻槁腊。不得汗,取三阳之络,以补手太阴。肌寒热者,肌痛,毛发焦而唇槁腊。不得汗,取三阳于下,以去其血者,补足太阴,以出其汗。骨寒热者,病无所安,汗注不休。齿未槁,取其少阴于阴股之络;齿已槁,死不治。骨厥亦然。骨痹,举节不用而痛,汗注、烦心。取三阴之经,补之。身有所伤,血出多及中风寒,若有所堕坠,四肢懈惰不收,名曰体惰。取其小腹脐下三结交。三结交者,阳明太阴也,脐下三寸关...

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针灸治疗失眠经验
针灸临床 | admin | 2025-05-22 | 12 阅读

失眠是指各种心理、社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍,轻者难以入寐,或睡中易醒,时寐时醒,重者彻夜难眠,常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。针灸为治疗失眠的有效方法之一。 善取任督调和阴阳 失眠主要病因为阴阳失调,阳盛阴虚,阳不交阴而至失眠。《素问·阴阳应象大论》云:“善用针者,从阴引阳,从阳引阴。”而任督二脉同起胞宫,一源三歧,循行于一前一后。一主动一主静,一阴一阳。督脉从长强挟脊上项,散布头...

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