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凉争冰雪甜争蜜 盛夏消暑话西瓜
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 17 阅读

“凉争冰雪甜争蜜,消得温暾倾诸茶”,这是清代才子纪晓岚《咏瓜诗》的诗句,生动地描述了盛夏里进食冰凉香甜的西瓜后的惬意心情。西瓜原产自非洲,时至今日,无论是田间地头,还是高档宴会,都是人们喜欢的夏季水果。盛夏时节,酷暑难耐,恐怕没有比捧着西瓜,大快朵颐更让人身心舒爽的事情了。 的确,西瓜可能是最适合炎热夏季食用的水果。这不仅是因为它有香甜凉爽的口感,而且还有着不可忽视的药用功效。西瓜本身被称为...

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暑热苦夏最难度 避暑、养心、养脾和养阳
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 16 阅读

进入夏天,尤其是炎热的三伏天,可以说是一年中最令人难受的日子,整天湿热黏腻,没精打采。然而,魔高一尺,道高一丈,不少人分享经验:常备藿香正气,只要身体不舒服,统统交给它来解决。专家表示,藿香正气不是包治百病的“神药”,安然度夏关键要做好养心、养脾、避暑、养阳四件事。 夏季无病三分虚 夏季天气炎热,雨水偏多,此时暑湿邪气易乘虚而入,导致人体湿邪困阻,抵抗力下降,容易感到疲倦。另外,如今人们普...

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西瓜皮用好也是宝,做菜入药都挺好
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 16 阅读

西瓜皮常被一些人视为废物,是因为它在许多人的心目中没有什么用处。其实,西瓜皮并不是废物,用好了也可当作宝。 做菜肴 鲜嫩的西瓜皮能做出多种多样的美味佳肴,它的主要成分是蜡质、糖分和其他一些营养素,扔掉了的确可惜。用它盐渍、糖渍而成的瓜皮小菜,味甜质脆,清爽利口;用它搭配青椒丝清炒,味道鲜美,使人胃口顿开;用它配肉类炒食或炖食,荤素搭配,相得益彰,食后令人赞不绝口。 入药物 西瓜皮最重要的...

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清暑益气汤
中药方剂(M-R) | admin | 2025-05-17 | 16 阅读

《脾胃论》卷中:清暑益气汤 名称: 清暑益气汤 处方: 黄耆 苍术(泔浸,去皮)升麻各3克 人参(去芦)泽泻 神曲(炒黄)橘皮 白术各15克 麦门冬(去心)当归身 炙甘草各0.9克 青皮(去白)0.9克 黄柏(酒洗,去皮)0.6~0.9克 葛根0.6克 五味子9枚 功能主治: 清暑化湿,益气生津。治平素气阴俱虚,又感暑湿,或暑湿耗伤气阴,身热而烦,四肢困倦,精神短少,胸满气促,肢体沉痛...

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睡起秋色无觅处 满阶梧桐月明中
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 16 阅读

立秋 宋·刘翰 乳鸦啼散玉屏空, 一枕新凉一扇风。 睡起秋声无觅处, 满阶梧桐月明中。 【古诗今译】 小乌鸦的啼叫声散去时,只有玉色屏风空虚寂寞地伫立着。一阵清新微凉的秋风吹过,好像枕边有人用纸扇在扇风一样。 睡梦中隐隐约约听到秋风瑟瑟的声音,可是醒来去找,却什么也找不到,只见落满台阶的梧桐叶,沐浴在明媚的月色中。 【诗词赏析】 《立秋》是南宋诗人刘翰创作的一首七言绝句。这首诗写诗人在夏秋季节交...

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四款自制凉茶 助您清凉度夏
中医药茶 | admin | 2025-05-29 | 15 阅读

瓜皮凉茶:取西瓜翠衣、冬瓜皮洗净切碎块,放适量水煮半小时,去渣取汁,加少量白糖搅匀。此茶可祛暑利尿解毒。 乌梅凉茶:乌梅、山楂、甘草加水煎煮,代茶饮,有收敛生津,清暑解渴之功效,也可促进消化。 银甘凉茶:由金银花和甘草二味泡茶,有清热解毒和抑菌之效果,对急慢性咽喉炎、皮肤易生疖痱者,甚为适宜。 薄荷凉茶:取薄荷叶、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。...

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西瓜皮
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-17 | 15 阅读

《全国中草药汇编》:西瓜皮 实际拼音: Xī Guā Pí 别名: 西瓜翠、西瓜翠衣、碎秋 来源: 本品为葫芦科西瓜属植物西瓜Citrullus vulgaris Schrad.的中果皮,削去外果皮及残留的果肉,洗净,晒干。 性味: 甘、淡,寒。 归经: 入心、胃经。 功能主治: 清热解暑,泻热除烦,利尿。用于暑热烦渴、小便短赤、咽喉肿痛,或口舌生疮,浮肿等症。 ...

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荷香沁脾胜百花 子实花叶入药佳
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 15 阅读

正值三伏,江南的荷塘迎来了一年之中风景最美的时光——“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。” 那年夏天,杨万里在杭州净慈寺送别好友林子方的时候,恰好看到了西湖里的荷塘美景,留下了这千年绝句。 荷叶,是夏日里大自然给予我们的最应景的馈赠。“莲叶何田田,鱼戏莲叶间”,带给鱼儿欢乐,人们欢笑。六月荷叶生凉风,孩童们在荷塘边玩耍,摘取一片荷叶盖在头顶,遮挡住炎炎夏日;当乌云盖顶、一阵暴雨,那碧绿的叶片又...

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夏季炎热易“疰夏”,分型辩治疗效佳
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 15 阅读

夏季气候炎热,雨水多,湿度大,人体容易出现全身困重、神疲乏力、头晕心慌、食少纳呆、恶心呕吐等症,中医称之为“疰夏”,民间又称为苦夏,是夏季的常见病、多发病,以老年人和小儿多发,用中医分型治疗效果很好。 暑热伤津型 发热,少汗或无汗,口渴,多尿,烦躁,神情疲倦,唇红干燥,咽红,食少便溏,舌质较红,苔薄,白或薄黄,脉细数。小儿指纹紫。 【方药】 王氏清暑益气汤。西洋参、麦冬、淡竹叶、知母、白薇...

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酷暑时节,中药教你如何正确养娃
中医育儿 | admin | 2025-06-02 | 14 阅读

防病保健一直以来是中医治疗的优势,四季养生也越来越受到人们的重视,老人如此,儿童亦然,孩子的身体健康更是关乎着每个家庭的幸福安定。炎炎夏日,酷暑时节,我们该如何正确养娃,专家为您讲解支招。 中医讲究“天人一体”,人生活在自然界之中,饮食起居、精神活动当遵循自然规律进行,方能健康长久。《黄帝内经》云“春生、夏长、秋收、冬藏”,夏季是万物生长、枝繁叶茂的季节,而犹如“草木之方萌”的孩子们身高、体...

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