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中医五行理论在中医理论形成发展中有着重要作用,其中五行对应五色,五色即青、赤、黄、白、黑五种颜色,五色与五行、五脏相对应,如《内经·阴阳应象大论》记载:“东方生风,风生木……在脏为肝,在色为苍……” 察“颜”观色识疾病 中医诊断疾病往往是望、闻、问、切四诊合参,望诊位列四诊之首,扁鹊也提到“望而知之谓之神”,其重要性可见一斑。中医望诊中望面色较为常用,其中有门道。 明辨“善恶” 中医“...
阅读全文【食材】 牛大力60克、杜仲30克、牛蹄筋250克、红枣(去核)3枚、生姜3片 【做法】 先将牛蹄筋用温水泡发(约要用12小时);然后,连同洗干净的全部药材置于砂锅内,加水2000毫升、白酒少许,大火煮沸,小火慢熬1.5小时,精盐调味,即可。 【功用】 本汤选用的牛蹄筋,性味甘温,功能益气补虚、暖脾胃、强筋骨,蹄筋中含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤...
阅读全文秋季,阳气渐渐退藏,而阴气慢慢生长,中医讲究天人相应,因此从入秋开始,我们便要开始注意保养好体内的阴气。我们周围的很多食物都有养阴的功效,再配上适当的中药,便是美味又健康的食疗方式。在这里,向您介绍几款适合平和体质人的养生汤,不妨一试。 参麦雪梨瘦肉汤 【功效】清燥润肺 益气生津 【适宜人群】适于气阴两虚,体弱多病者。尤其对老年人咳嗽有较好的疗效。 【材料】太子参30克,麦冬15克,杏仁3...
阅读全文初秋时节,肺、脾、肾较为虚弱的人群,可常服用四神玉斛葛鱼汤。 具体为:莲子、芡实、山药、茯苓、玉竹、耳环石斛各15克,鲜粉葛750克,红枣3枚,生姜3片,黑鱼1条(约750克),猪脊骨250克。先将黑鱼宰杀,去除鱼鳞、鳃及内脏,洗净,放入有生姜片的油锅,小火煎至金黄色(煎时洒点白酒);猪脊骨洗净,切大块,稍焯,洗干净血沫;粉葛洗净(不去皮),切厚块;红枣劈开去核。连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内...
阅读全文人参是人们最熟悉的补益中草药,古人认为它“形态如人,功参天地”,所以为它取名为人参。关于人参这个名字的由来还有-传说,相传以前有两兄弟,在冬天去深山打猎,可是却下起了大雪,大雪把出山的路都封锁了。两兄弟没办法只好在山洞先住了下来,他们每天就只能挖一些人形的植物来充饥,结果一段时间过去,他俩觉得自己的身上更有劲了。等到冰雪融化后,他们回到村子,向人们述说了这件事情,人们就把它叫做“人生”,后人又把...
阅读全文朱丹溪是金元时期的著名医家,他十分重视老年保健,代表作《格致余论》里设有“养老论”一节,介绍了一些实用的养老经。朱丹溪推崇吃人参养老,他认为人到六七十岁以后,往往头发晕、鼻流涕、口涎多、耳不聪、牙脱落、小便频、大便干、健忘……这一切都源于老年人精血亏虚,而服用人参益气补血,对延缓衰老有一定作用。 朱丹溪的母亲素多痰饮,70多岁时,因大便燥结,不时吃牛乳、猪油,虽有利于滑利通便,但毕竟腻物积多,次...
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