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亦食亦药黑芝麻 秋季润燥效堪夸
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 26 阅读

芝麻,有黑、白二色,习惯上黑色芝麻入药,为胡麻的干燥成熟黑色种子,其既是食物,亦是药物,为药食两用物品。 中医对黑芝麻早有认识,并给予高度评价。如《神农本草经》指出:“补五内(脏),益气力,长肌肉,填脑髓。久服轻身不老。”《玉楸药解》记载:“补益精液,润肝脏,养血舒筋。疗语蹇、步迟、皮燥发枯、髓涸肉减、乳少、经阻诸证。医一切疮疡,败毒消肿,生肌长肉。杀虫,生秃发。”《本草求真》中说:“补血,...

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保健类药茶之美容茶
中医药茶 | admin | 2025-05-13 | 25 阅读

1、则天女皇茶 原料:益母草10g、滑石3g、绿茶3g。 用法:用前二味药的水煎剂350ml泡茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。 功能:润肤祛斑,消皱。 用途:而晦、肤燥、皱纹增多、黑斑。 2、玉芝茶 原料:人参2g、白术2g、甘菊2g、葛根2g、蔓荆子2g、绿茶5g。 用法:用450ml水煎煮上药至水沸后,冲泡绿茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。 功能:润肤益神。 用途:皮肤粗糙、神弱肌肉松弛。 3、...

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偏肝亢质儿童的食疗药膳调理
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 23 阅读

“偏肝亢质”是小儿肝血、肝阴偏虚所表现出的肝阳偏亢的状态,为儿童亚健康八种状态中较为重要和常见的一种,常因先天禀赋不足、后天失于调护,以及疾病影响等原因引起。如孕母肝阳亢盛或是怀孕和哺乳期间情志不舒或营养缺乏,常使小儿肝阳偏亢;又如儿童没有进行合理喂养导致营养不良,或经常情绪不佳,或因疾病原因服用药物,加上“肝常有余”的小儿生理病理特点,致使肝气郁结、气郁化热或阴血不足、肝阳偏亢,最终引起儿童偏...

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血中圣药数当归
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 22 阅读

当归素有妇科“圣药”和“血家百病此药通”之说。李时珍在《本草纲目》中考证“古人娶妻为嗣续也,当归调血为妇人要药,有思夫之意,故有当归之名,正与唐诗“胡麻好种无人种,正是归时又不归”之意相同。他续引古人崔豹《古今注》“古人相赠以芍药,相招以文无,文无一名当归,芍药一名将离”的风俗之说支持这一见解。 当归配伍相应食物做成药膳,药借食力、食助药威,二者相辅相成,共奏补血益气、调经止痛、祛瘀生新、润肠通...

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入秋可煲杞斛海螺汤
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 21 阅读

秋意渐浓,对久用电脑、手机工作者和常熬夜人士,可煲点杞斛海螺汤喝,有良好的补脾益气、养阴润肺、滋养肝肾、益精明目、生津润燥等作用。 取枸杞15克、耳环石斛10克、胡萝卜1根(约150克)、铁棍山药1根(约250克)、红枣3枚、生姜3片、海螺1000克(海螺肉干用250克)、猪排骨250克。海螺用沸水浸泡,捞出取肉,洗净后切块(海螺肉干先用温水浸泡4小时,洗净);猪排骨洗净,切小段,放进沸水中...

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颈动脉硬化中西医防治
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 21 阅读

每每体检过后,就会有人拿着报告在网上咨询,颈动脉长了斑块要治疗吗?可以吃中药消除吗?严重了该怎么办? 虽然多数颈动脉硬化的患者没有任何不适症状,少数患者可能只出现头晕、头痛等,但还是需要积极防治。颈动脉硬化严重者会表现为缺血性脑卒中,即我们常说的“中风”。 积极防治颈动脉粥样硬化,最大的意义就是降低缺血性脑卒中的发生率,也等同于对冠状动脉粥样硬化性心脏病进行预防。 所以,对于已经有颈动脉硬化的人...

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冬吃芋头 消肿抗瘤
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 20 阅读

时下芋头大量上市了,它深褐色圆形,表面不光滑,外皮有长短不一的毛刺,就像体内生长的肿瘤。虽然外形看起来有点丑,但却是药用价值很高的食物。中医认为,味甘辛,性平,具有消瘰散结,通便解毒,益气健脾,添精益髓之功用。《滇南本草》有“芋头治中气不足,久服补肝肾,添精益髓”的记载。长期食用,对于甲状腺结节,子宫肌瘤,卵巢囊肿,乳腺增生,皮下脂肪瘤,纤维瘤,肝、肾囊肿,慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤有一定预防和...

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桑椹红花酒治疗血枯闭经
女性保健 | admin | 2025-05-27 | 20 阅读

从临床经验上来看,由血虚或肾虚致闭经是常见的。平日里可服用桑椹红花汤:桑椹子25克,红花5克,鸡血藤20克,黄酒适量,制成药液服用。 闭经是指女子已年过十八,仍然没有出现月经或者是月经如期来了,但停经3个月以上就是闭经。闭经的原因大体有肾虚、血虚、肝郁气滞、寒凝血瘀以及痰湿几种。 闭经多因血虚肾虚 明代张景岳将闭经的原因分为两类,一类是血枯闭经,另一类是血隔闭经。血枯闭经就是指因为肾虚或血虚,体内...

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杜仲的传说故事
医药典故 | admin | 2025-05-25 | 20 阅读

杜仲是杜仲树的干燥树皮,是补肝益肾的良药,可以治疗很多疾病,是中医学家比较常用的中药上品。 关于杜仲这个名称的由来,还有一个动人的传说故事,从前在洞庭湖畔有一群纤夫,他们由于每日弯腰拉纤,时间长了都患上了腰膝疼痛的疾病其中一个名叫杜仲的青年纤夫为了解决这个问题,决定上山采药为己及同伴治疗疾病。在途中遇到一个老翁,他便向老翁求教,老翁感动于他的心地善良,便给他一块树皮,并告诉他树皮可以治疗腰膝疼痛...

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芝麻、绿豆不可因其小而被忽略
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 20 阅读

“芝麻绿豆”这是一条颇为流行的俗成语,常被用来比喻微不足道、不重要的东西或事情。很显然,它的立足点是建立在芝麻、绿豆的形态上的。实际上芝麻个头不大,却有“巨胜”之称,可见小物体中寓有大内涵;绿豆外形虽是不起眼的小球,自身价值却很好。从食用和药用的角度出发,芝麻、绿豆不可因其小而忽略。 芝麻是长寿食品 中医认为,芝麻性平,益脾胃、补肝肾之佳品。现代研究证实,芝麻有预防高血压、动脉硬化、少白头...

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