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补亏法
百家功法 | admin | 2025-05-26 | 8 阅读

补亏法原载《补亏正诀》,该书作者不详,成书约在明清时期。 临床应用:本法为40岁以上男子所设,用以补其已亏损之体。 练功方法:①盘坐(或平坐)式,排除杂念,双目轻闭,耳不旁听,意念将自身曾已外散的神气收回,摄入绛宫,凝神片刻;②待神情安定,心气溶和后,以意移所摄之神上至灭目,疑神片刻;③以意移神气经泥丸至玉枕,直下夹脊,意守该处半小时左右,以上三步每日练2次,每次约一小时能多做者更佳,最长可达2...

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