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早春健脾养阳美食--虾仁韭菜
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 14 阅读

虾仁韭菜 虾仁韭菜主要原料 [韭菜] 性味:味咸,性平。 归经:入脾、肾经。 功效:健脾开胃,补肾缩尿。 主治:脾胃气虚,饮食减少,肾虚不固,小便频数。 [河虾仁] 性味:味甘,性温。 归经:入肝、肾经。 功效:补骨壮阳、通乳抗毒、养血固精、益气滋阳、化瘀解毒。 主治:肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不下、筋骨疼痛、手足抽搐、身体虚弱和神经衰弱等人群。 虾仁韭菜制作步骤 原料 河虾仁3...

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“立春”并非真正的春天来临,“防风保暖”仍然是这个时节养生的重点
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 12 阅读

“立春”是我国二十四节气中的第一个节气,古籍群芳谱中这样解释立春:“立,始建也。春气始而建立也。”立春期间,气温开始上升,日照、降雨趋于增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是个前奏,春天的序幕还没有真正地拉开。古人将立春分为三候(每候五天):“一候东风解冻,二候蛰虫始振,三候鱼陟负水。”三个候,前一为因,后二为果,阐明东风送暖,大地复苏。民谚说:“春打六九头。”冬九九歌云:“五九六九,隔岸...

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立春升补药膳
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 8 阅读

立春之后,草木萌发,万象更新,人体也应一改冬日蛰藏的状态,顺应春天阳气生发,万物始生的特点,保护阳气,进食一些具“升补”作用的药膳,从而身心和谐,精力充沛。平时我们可选择如下药膳: 首乌肝片 原料:何首乌6克,鲜猪肝250克,水发木耳25克,青菜叶少许,绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 做法:何首乌煎汤浓缩,取20毫升药液备用,猪肝剔筋洗净切片,葱、姜、蒜洗净,葱、姜切丝,蒜切...

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