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晁恩祥平时十分忙碌，除了定期出诊，频繁飞往各地讲学、交流，每年还会参加100余次会诊，可他始终面色红润、精神矍铄。曾有友人向他请教养生秘诀，他将之归纳成六句话：心态需平和，锻炼自把握，饮食要调整，仪表要讲究，戒烟酒少喝，慎选保健品。 心态需平和 晁恩祥认为老年人养生最重要的就是怀有平和的心态，不要计较，心胸应开阔。尤其是刚刚退休的人，有的往往还是什么都爱管，自寻烦恼，老人要服老不要逞强。他建议退...
阅读全文白发苍颜，正是维摩境界。空方丈、散花何碍。朱唇箸点，更髻鬟生彩。这些个，千生万生只在。 好事心肠，著人情态。闲窗下、敛云凝黛。明朝端午，待学纫兰为佩。寻一首好诗，要书裙带。 这首《殢人娇》是苏轼的作品，描写侍妾朝云的美丽端庄和美好心肠，表达对她的深厚感情。《殢人娇》调名本意即咏女子软柔缠人的娇态，古人常用豆蔻年华形容青春美丽的少女，《殢人娇》吟咏的，正是豆蔻年华的女子。 豆蔻入诗情意绵 豆...
阅读全文四季饮酒养生术 不同的季节，不同的时间，人的酒量有所不同，对酒的品种的选择也有差异。 1.冬季饮酒 冬季气候寒冷，冬令进补，宜饮黄酒、白酒、滋补酒或葡萄酒，以温通经脉。少饮啤酒，因啤酒含气较多，溶在酒中的二氧化碳进入人体内后，因体内温度较髙，而挥发逸出，带走热量，使人寒冷。此外，可以自己加工炮制补酒，经济实惠，舒筋活血，为冬季饮酒保健的较好选择。 2.夏季饮酒 夏季炎热，多饮啤酒，消暑解渴。酸爽...
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