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一日食笋 三日清肠
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

每逢佳节胖三斤”。春节期间少不了聚餐联谊,大吃大喝,在觥筹交错、美味佳肴中虽然满足了味蕾的欲望,但胃饱肠滞、便秘不适等问题却成为春节狂欢后遗症,因此节后节食减肥也成了很多人关心的话题。春节养肥人,竹笋去油腻。 作为春天最有代表性的时令蔬菜,春笋不仅鲜香美味,而且被誉为“吸脂大王”。常吃竹笋能够去油腻、速排毒、甩赘肉,从而达到减肥的目的,真可谓“一日食笋,三日清肠”。 竹笋入馔 鲜食...

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菜中珍品”话竹笋,清热化痰治消渴
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 10 阅读

竹笋是竹子初从土里长出的嫩芽,作为膳食资源,它清脆鲜美,营养丰富,在中国有非常悠久的食用历史。专家介绍,竹笋自古被当作“菜中珍品”,在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道等功效。 笋出一年四季,春笋和冬笋味道最佳,无论是凉拌、煎炒还是熬汤,都是人们喜欢的佳肴之一。 有人喜欢将竹笋凉拌,可用鲜嫩的竹笋煮熟、切丝,加点鸡肉丝和调料凉拌,吃出纯天然的气息。有人则喜爱竹笋烧肉。竹笋与肉共炒,...

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尝鲜无不道竹笋
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 9 阅读

作为春天最有代表性的时令蔬菜,竹笋不仅鲜香美味,而且被誉为“吸脂大王”。常吃竹笋, 能够去油腻、速排毒、甩赘肉,从而达到减肥的目的,真可谓“一日食笋,三日清肠”。 春令时鲜 国人食笋历史悠久 竹笋,即竹的嫩茎,古人又称之为“竹萌”“竹胎”。竹笋的种类繁多,但概略地来分,可分为春笋、鞭笋等。春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋,色白、质嫩、味美;鞭笋为毛竹夏季生长在泥土中的嫩杈头,状如马鞭,色白、质脆...

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笋香豆丁
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

说起春笋,在我国自古被当作“菜中珍品”,它含有丰富的蛋白质、氨基酸以及人体必需的微量元素及多种维生素,是优良的保健蔬菜。 中医认为,春笋具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效,和低脂肪、低糖、多纤维的特点,是肥胖者减肥的佳品。养生学家则指出,竹林丛生之地的人多长寿,且极少患高血压,这与经常吃竹笋有一定关系。如此之好的食料,在这个春天,不可错过,这道笋香豆丁,简便易做,味道鲜美,富...

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鸡汁笋菇
中医食疗 | admin | 2025-05-30 | 8 阅读

主料:春笋400克、海鲜菇100克。 调料:鸡汤、盐、豉油、葱花、剁椒酱各适量。 做法:1.春笋去皮切片后,用开水焯一遍,去除涩味;2.将笋片入锅,无须放油,直接到入鸡汤,煮沸后改小火炖煮;3.待笋片软糯时,加入海鲜菇同炖3分钟;4.加盐、豉油、葱花,稍炖片刻,出锅装盘时淋入剁椒酱即可食用。 功效:中医认为,春笋味甘、微苦,性寒,归胃、大肠、肺经。具有清热化痰、益气和胃、解毒透疹、利尿消肿、消食...

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