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春三月谨防“老胃病”复发,顺应节气科学养“胃”
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 11 阅读

阳春三月,万物复苏,享受融融春日的同时,也要谨防旧病复发,“老胃病”就是其中之一。不少人每到此时节,胃病就频繁发作,苦不堪言。专家提醒,入春以来,到医院就诊的胃病患者明显增多,尤以消化性溃疡为主,春季正是该病高发季,大众要做好防治。 春季胃病高发 春季乍暖还寒,忽冷忽热,身体比较虚弱的人可能承受不了这样的变化,再加上情绪紧张、饮食失调、经常熬夜、吸烟酗酒、药物损伤等原因,导致胃酸分泌增加,...

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防治痛风饮食宜忌
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 10 阅读

痛风是一种代谢性疾病,若不加重视,对身体危害极大,可导致很高的致残率。该病与饮食、生活方式密切相关。因此,饮食调养对痛风的防治具有重要意义。 忌食肥甘 五味均衡 金元医家刘河间论及痛风病因首先为饮食失宜。现代研究表明,贪食海鲜及肉类的人更容易患痛风。鱼虾等海鲜本属寒凉,但其在水中游动,无一息之停,反增热性,皆能动风动火。多食海鲜及肉类等肥甘之味易碍脾,易生痰生湿,郁久化火,湿热蕴于体内,遇...

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中药材种植的五要五不要
中药种贮 | admin | 2025-05-08 | 10 阅读

随着祖国中医药事业的发展与药膳食疗保健食品的开发,中药材市场前景看好,其种植也越来越受到广大农民朋友的青睐。但是,许多中药材都有特殊的生长生理特性,所以从事中药材种植掌握常规栽培知识显得尤为重要,这样既能规避风险,也能提高种植效益。中药材种植宜坚持以下五要五不要原则。 一要与正规的中药材种植开发企业联系,签订保价回收合同,而不要听信广告随意引种不适合当地气候条件栽植的药材品种。 二要选择市场较为俏...

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大雪食疗益养生
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 9 阅读

大雪时节肾气正旺,饮食宜增苦忌咸,补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子、玉蜀黍、芋头、花生、山药、栗子及杏脯等食物或药食两用之品。另外,因为大雪时节降水较少,天气干燥,易伤津液,宜多食新鲜蔬菜、水果,如橘子、苹果、冬枣等以生津润燥。同时,冬天是进补的好时机,大雪时节可以结合药膳进补,以下介绍几个药膳食疗方。 大枣肉桂糕 白术10克,干姜1克,北芪15克...

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芒种的气候特征为“热蒸湿动”,养生不离清热利湿、醒脾养心
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 9 阅读

一年中的二十四个节气,有反映四季变化的,如立春、立夏、立秋、立冬及春分、秋分和夏至、冬至;有反映气温变化的,如小暑、大暑、处暑及小寒、大寒;也有反映天气变化的,如雨水、谷雨、白露、寒露、霜降及小雪、大雪;更有反映物候变化的,如惊蛰、清明、小满、芒种。 芒种多在每年阳历的6月5日或6月6日,即太阳到达黄经75°时,2020年芒种节气的交接时间为6月5日(农历闰四月十四)。 关于“芒种”之意,据...

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薄荷叶药膳食疗
中医食疗 | admin | 2025-05-22 | 9 阅读

薄荷是唇形花科、薄荷属多年生草本。薄荷叶原产地欧、亚、非大陆。植株形态有直立或匍匐性,株高也因种类而不同。薄荷是香草中最为人所熟知,且运用相当广泛的香草植物。每逢夏季时分,人们总不忘泡杯薄荷叶茶来解渴祛暑,更喜爱那沁人心脾的清爽劲。中医学认为,薄荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血、疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用。《滇南本草》谓:薄荷叶“上清头目之风...

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药膳历史及发展
中医漫话 | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

药膳是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种具有治疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物,即“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威;既具有营养价值,又有防病治病、保健强身、延年益寿的功效。 人类的祖先为了生存的需要,不得不在自然界到处觅食,久而久之,也就发现了某些动物、植物不但可以作为食物充饥,而且具有某种药用价值。在人类社会的原始阶段,人们...

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银耳莲子汤
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 9 阅读

过年吃胖致痰湿内生、气滞血瘀,可以药膳食疗调理。肥胖病机以脾肾阳虚为本,痰浊瘀滞为标;可以银耳莲子汤养阴清热,改善痰湿。 中医认为,年纪大,代谢能力变差,身体肾失温煦,脾胃运化功能也有所降低,加上活动量减少,遂使水谷精微不得正常敷布,留聚不去而为脂膏,易致痰湿内生、气滞血瘀。 日常药膳食疗方保健,可选择“银耳莲子汤”。 主料:银耳30克,去心莲子100克,冰糖少许。 做法:先将银耳用温水浸泡一个...

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居家防治慢性肠炎的中医妙招
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 8 阅读

慢性肠炎,属中医学中“腹痛”“泄泻”等病证的范畴,溃疡性结肠炎则与中医“肠澼”非常相像,泛指肠道各种慢性炎症性疾病,一般分为特异性肠炎与非特异性肠炎两类,前者如痢疾、结肠结核、阿米巴痢疾、过敏性肠炎、放射性直肠炎等有明显原因的肠炎,后者像溃疡性结肠炎、肠道易激综合征等致病原因不明的肠炎,临床表现为长期慢性或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症状。 慢性肠炎尤其是溃疡性结肠炎的发生和加重的原因多为生...

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药膳的原则
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

近年来,药膳用来辅助治疗疾病和养生保健,越来越受到人们的欢迎。药膳是怎样形成的呢?具体制作时要注意哪些方面呢? 药膳的历史十分悠久,自从有了人类,药膳就被人们自觉或不自觉的运用。在《黄帝内经》、《神农本草经》、《千金方》、《食疗本草》等经典医书都有专门论述药膳的内容。 药膳贵在药性平缓,不会损伤脏腑,尤其适用于老年人及体弱人群。药膳是在中医基础理论指导下,依据食物性能,针对人的体质状态等而配制的。...

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