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立秋三品
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 12 阅读

香薷饮 在我国民间,立秋有吃香薷饮的习俗。清朝时,每到立秋时节,人们都要煮上一大壶香薷饮,待冷却后,家中每个人都喝上一杯,这样,就可以保证全家不受暑气困扰而发生各种疾病了。 香薷饮不仅是立秋的节日饮品,还是足以与湿热之气相抗衡的好汤饮。除用于治疗因为乘凉所引起的怕冷、发热、无汗及呕吐、腹泻等症之外,也可作为立秋的防暑饮品加以饮用。 《本草经疏》讲:“香薷,辛温散通。故能解寒郁之暑气、霍乱腹痛、吐下...

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苏东坡的中药诗
医药诗词 | admin | 2025-06-03 | 12 阅读

北宋著名文学家、书法家、画家苏东坡熟谙医理,通养生之道。苏东坡关心百姓疾苦,在杭州设立公立医院,为民治病,搞饮水工程,清洁水源,保护人民健康,还建议他的好友广州太守筹集基金,仿杭州做法建立公立医院。 苏东坡平时喜欢阅读医学书籍,为药草写诗词,说明药性、品质,宣传药理知识,一生写了不少有关中药的诗词。他懂医通药,尤擅长食疗,把收集的方剂著成方书《苏学士方》《圣散子方》,并有精彩故事流传下来。 ...

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苏辙疗疾用茯苓
医药典故 | admin | 2025-05-16 | 12 阅读

在中国传统医学中,茯苓已有两千多年的药用历史了。在《神农本草经》中,茯苓被列为上品,有“久服安魂养神,不饥延年”的作用。茯苓性味甘平,归心脾肾经,以茯苓制成的食疗佳品甚多,有茯苓膏、茯苓糕、茯苓饼、茯苓馄饨、茯苓汤、茯苓粉、茯苓面条、茯苓包子、茯苓蒸鱼、茯苓蒸鸡、茯苓酒等。说起茯苓的药用功效,还有一个和唐宋八大家之一的苏辙有关的故事。 苏辙是苏东坡的弟弟,也是北宋著名的文学家。他年少时体弱多病,...

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阴性体质之痰湿体质
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

(一)体质概述 痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型。父母体质状况、先天禀赋对于此种体质的形成多见,家族内部长期形成的如不爱活动、口味偏咸、喜爱甜食等不良生活习性也是容易促成和加重痰湿的重要因素。当人体脏腑阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖者或素瘦今肥者。 痰湿体质者常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,面色淡...

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杜甫与茯苓
医药典故 | admin | 2025-05-06 | 12 阅读

历代文人墨客都在诗文之中留下了对于本草的热爱。大自然神奇造作,每一味草药都是一个音符,一抹颜色,一片天地。杜甫的《江村》曰:“清江一曲抱村流,长夏江村事事幽。自去自来梁上燕,相亲相近水中鸥。老妻画纸为棋局,稚子敲针作钓钩。多病所需唯药物,微躯此外复何求。诗文中“多病所需唯药物,微躯此外复何求”,见证了乱世对这个千古诗圣在身心上的摧残,也见证了杜甫晚年谋生与养生不离本草的生活状态。 安史之乱发生以...

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柳五芳官姐妹情的茯苓霜
中医漫话 | admin | 2025-05-04 | 12 阅读

美人迟暮,自古都是伤感之事。保养容貌、延年益寿的食物或药物向来使人们趋之若鹜。《红楼梦》中,一包融治病、补身、养颜一体的茯苓霜,几经转赠,还牵扯出一桩公案来。 第六十回中柳家的得了芳官给的半瓶玫瑰露,送了半盏与她患热病的侄儿。哥嫂感激不尽,她嫂子特地从抽屉内取了一个纸包,拿在手内送柳家的至墙角边递于她,说是因她哥哥看门当班时,恰有粤东的官儿来贾府拜见,给了看门人一篓茯苓霜作礼,故分到了些。据说粤...

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常用保健药品的分类
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 11 阅读

补气类 1.人参:有明显的抗衰保健作用。可以切薄片,每天噙化,或1味煎汤频饮,每天总量一般不超过6克。如气虚而又有火热的表现,那么可以改服西洋参。 2.黄芪:有增强人体的抵抗力和免疫功能的效应,又有性激素作用,还可调整血压和固表止汗。每天以100克炖鸡喝汤。 3.茯苓:富含多糖类,有明显增强免疫和抗癌作用,又能养神宁心,利湿退肿。清代宫廷制成茯苓饼,列作滋补佳品,也可磨成细粉,每天15克,煮粥常...

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秋补润燥重于贴秋膘
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

秋天是进补的好时机,但是秋补是有讲究的,不可乱补、猛补、急补,否则事与愿违。 进补前先调理脾胃 夏天脾胃功能多较弱,立秋后如果突然大量进食补品,会骤然加重脾胃负担,使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受,即“虚不受补”,导致消化功能紊乱,出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。因此,进补前要先调节胃肠功能。 脾虚患者,常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这些人进补前不...

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《红楼梦》里的茯苓霜
中医漫话 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

我国古典文学名著《红楼梦》涉及医药卫生知识近300处,方剂45首,中药125种。其中,第60、61回皆提及茯苓霜:“昨儿有粤东的官儿来拜,送了上头两小篓子茯苓霜。”“那茯苓霜是宝玉外头得了的,也曾赏过许多人。” 茯苓霜是茯苓的炮制升级品。茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,其生长环境特殊,附于松根而生者称为茯苓,环抱松根而生者称为茯神,古人屡有描述。西汉刘安《淮南子》载:“千年之松,下有茯苓,...

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中药类食品也许辩证服用
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 11 阅读

阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……随着越来越多消费者对养生保健的关注,很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”,由于口感、营养和包装都比较有卖点,这些零食深受消费者喜爱。但是,专家指出,零食作为人们平时休闲时间的小食品,本就不应多吃,含有中药成分的零食,更要有所讲究,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。 阿胶枣  滋阴养血,胃热及消化不良者少食 超市中有一种枣子特别受欢迎,尤其是女性...

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