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春易过敏鼻难受 切忌盲目滥用药
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 15 阅读

鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞……随着春天“过敏季”的到来,折磨人的过敏性鼻炎再次找上门来。为了追求快速缓解鼻炎带来的不适,不少人海外代购网红滴鼻剂。效果虽然立竿见影,但专家提醒,滥用这些网红滴鼻剂,不仅会加重鼻塞症状,还会导致鼻炎更加顽固难治。 盲目自治差点终身用药 上班族小常两年前开始有鼻子痒、打喷嚏、鼻塞的症状,今年入春后情况更加严重,尤其到了晚上,由于鼻塞睡不着觉,导致头晕、头痛,严重影响...

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健康小常识
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 14 阅读

臭豆腐不要多吃,因为臭豆腐含有蛋白质的腐败物——胺类,它可与亚硝酸盐作用生成亚硝胺强致癌物。在吃臭豆腐时,最好多吃新鲜的蔬菜和水果,因为它们富含维生素,特别是维生素C,可阻断亚硝胺的生成。...

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嫦娥四号“微型生态圈”中的中药
中医漫话 | admin | 2025-05-20 | 14 阅读

月映长江秋水,分明冷浸星河。浅沙汀上白云多,雪散几丛芦苇。 扁舟倒影寒潭,烟光远罩轻波。笛声何处响渔歌,两岸蘋香暗起。 这首《西江月》是五代欧阳炯的作品,描写深秋夜月下的唯美景色。词牌《西江月》原为唐代教坊曲名,因李白《苏台览古》诗“只今惟有西江月,曾照吴王宫里人”句得名。 昔闻皓月藏灵药 明亮静谧的月亮,往往给人以无限的遐思,也因此产生了无数动人的传说,而这些传说都和中药有着千丝万缕的联系。说...

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夏天宵夜吃点啥 健康吃法有原则
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 13 阅读

宵夜,最早写作消夜。与一日三餐不同,消夜一词最早出现在唐代,唐代方干《冬夜泊僧舍》说“无酒能消夜,随僧早闭门”。宋元时“消夜”多与“果(子)”连用,宋代薛泳《青玉案·守岁》云:“一盘消夜江南果,吃果看书只清坐”。现代宵夜已经成为一种饮食文化,也是一种社交和放松的方式,虽然大家都知道经常吃宵夜对健康不好。 宵夜对健康的影响 导致肥胖 研究发现,在不规律的时间里,当身体需要休息时饮食,受身体昼...

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诗意豆腐亦保健
中医漫话 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

豆腐是中国最大众化的传统食品。据传,其发明者为西汉淮南王刘安,至今已有两千多年的历史了。 古往今来,文人墨客赞美豆腐的诗词不胜枚举。宋代大文豪苏东坡有诗句“煮豆为乳脂为酥”。陆游在《山庖》诗中赞曰:“旋压犁祁软胜酥。”南宋理学家朱熹有首咏豆腐诗:“种豆豆苗稀,力竭心已腐。早知淮南术,安坐获泉布。”元人郑允端《豆腐赞》咏道:“种豆南山下,风霜老荚鲜。磨龚流玉乳,煎煮结清泉。色比土酥净,香逾石髓...

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橄榄:皮核苦且涩 历口复弃遗
中医漫话 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

江东多果实,橄榄称珍奇。 北人将就酒,食之先颦眉。 皮核苦且涩,历口复弃遗。 良久有回味,始觉甘如饴。 我今何所喻,喻彼忠臣词。 直道逆君耳,斥逐投天涯。 世乱思其言,噬脐焉能追。 寄语采诗者,无轻橄榄诗。 这首诗是宋代王禹偁的《橄榄》,通过描写“谏果”橄榄背后的故事,表达自己积极入世的政治抱负。 魏征以橄榄委婉谏言 唐代贞观年间政通人和,百业兴旺。此时政权稳固,皇帝慢慢地失去了战事时期廉...

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食物预防老年痴呆
老年保健 | admin | 2025-05-10 | 8 阅读

一、补充叶酸和维生素B12 老年性痴呆的发生与机体叶酸和维生素B12缺乏有关。老年性痴呆症的病人血液中高半胱氨酸的含量特别高。由于叶酸与维生素B12能降低体内高半胱氨酸含量,故补充叶酸与维生素B12有助于防止老年性痴呆症的发生。除动物性食物,如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外,发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12,尤其是臭豆腐含量更高。 1、食大豆 大豆含有丰富的异黄酮、皂甙、低聚糖等...

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