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崴脚自我诊疗5误区
女性保健 | admin | 2025-05-31 | 7 阅读

崴脚(又称踝关节扭伤)是日常生活或健身锻炼中十分常见的损伤。不少人遇到崴脚,首先想到的是在家自我治疗,但由于方法不当,经常陷入治疗误区,不仅延误病情,还容易遗留疼痛、肿胀、反复崴脚等后遗症。生活中最常见的误区莫过于以下5个。 误区1:热敷消肿 崴脚后由于韧带软组织撕裂、小血管出血、组织液渗出增多,局部出现疼痛肿胀,且逐渐加重。有些人崴脚后,立即采用局部热敷的办法减轻疼痛,虽然暂时舒适些,但这样做...

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拔火罐,弄清病因再下手
拔罐基础 | admin | 2025-05-01 | 7 阅读

拔火罐是一种传统的中医外治方法,其原理是利用机械的或加热的方法,驱除罐内的空气,利用其负压,吸附皮肤,在局部造成微小的皮下淤血,这种小创伤能刺激人体自身功能(如神经系统、内分泌系统等),从而达到治疗的效果。正因为火罐的疗效明显,且器械使用和携带都很方便,火罐已经不仅仅是在中医院里的“专用器械”,药店、商场里的火罐产品也越来越多。 辨火罐:新老产品差别不大 拔火罐又称“拔罐疗法”、“拔管子”或“吸筒...

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