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宅家防疫当心腱鞘炎
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 9 阅读

目前疫情防控仍处于不能放松的阶段,居家隔离者除了一日享受三餐,就是居家办公、刷微信,另外还要下厨做饭、打扫卫生。看似清闲不累的居家隔离生活,由于拇指和手腕经常反复地用力活动,一些人因此会出现拇指、手腕疼痛,导致或诱发腱鞘炎,影响日常生活工作。 腱鞘炎怎么发生的 腱鞘炎全称是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎,特别爱青睐女性,人群发病率约为2.6%,临床上又分为手指腱鞘炎和桡骨茎突腱鞘炎两种类型。中老年女...

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男性第一“腺”知识问答
男性保健 | admin | 2025-05-28 | 9 阅读

有一部电影叫《疯狂的石头》,在影片开始,男主人公“包世宏”(郭涛饰演)面带痛苦的表情来看医生,医生问“除了尿不出来,总想尿外,还有其他啥子症状?”当没得到应答时,医生建议做一下检查。很多观众可能注意到了,在男主人公身后,医生正在用手指为他进行按摩和诊断。 在医学上,这项检查叫做前列腺指诊,就是通过食指在直肠里面检查前列腺的大小、形状、硬度、有无结节、触痛、波动感等情况。 前列腺检查其实也没有大家想...

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中医指甲诊病
中医望诊 | admin | 2025-05-23 | 9 阅读

指甲诊病是以观察十指的血气形态、色泽变化来诊断疾病或病变程度的方法。用观察指甲血气色彩变化来测知疾病同观察耳廓、指纹、以及舌诊、而诊一样,是属于祖国医学中望诊的范畴。 指甲诊病的特点是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化,同内脏组织器官病变的联系加以探讨。如当人的某一脏腑、器官发生病变,血气会以不同的符号相应地反映在指甲的一定位置上,并且将病变的程度,即病情的轻重,以不同的色泽表现出来。就是当指...

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心灵“营养素”
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 9 阅读

维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素,保持心理健康也需每日摄入7种“营养素”,才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能量。 专注是蛋白质。蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。专心致志地完成一项任务时,就像给大脑补充蛋白质,让每一个神经元都深度连接,锻炼思维能力和敏锐度等,更容易体验价值感。当专注于瞬间体验时,自我意识没那么强,不好的评价、别人的嘲笑、情绪的起伏就难以影...

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胸部健康五误区
女性保健 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

近年来,社会各界都开始从多方面来关注女性的乳腺健康,特别是乳腺癌患病率的增长速度着实让人堪忧。在日常生活中,一些误区可能会影响你对乳房疾病的判断,下边列出五条。 误区一:自检与否不重要 对女性来说,自我检查与到医院定期查体的重要性是一样的,甚至更为重要。在我国临床发现,很多乳腺癌患者都是自检之后来就诊的。“夏天乳腺癌的就诊率很高,但并不是说乳腺癌夏季就高发,而是因为夏季女性洗澡的频率增加,对乳房‘...

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10种食物可能影响睡眠
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 7 阅读

你睡觉质量不高吗?很多人因为睡不觉而发愁,即使睡着了也是多梦睡不踏实。其实可能因为你平时饮食不注意而导致你的失眠,下面10种导致失眠的食物,自我检查一下你平时喜欢几种。 1、咖啡因:咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时驱走睡意并恢复精力。然而,营养专家表示,鲜为人知的是咖啡因不能给身体提供能量,它只是一种刺激物。在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激,导致人难...

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鞋底磨损“连着”健康
老年保健 | admin | 2025-05-15 | 7 阅读

家在福州的退休老人常奶奶每天习惯到小区周边绿地散步,最近换了新鞋,走路时间久了会感觉脚痛,而且鞋底的外侧磨损明显。看到网络上有传言称,脊椎有问题的人爱磨鞋底,让赵奶奶揪心不已。 “鞋底的磨损程度反映走路方式和负重情况,一定程度上反映了个人的健康状况,但单纯以鞋底磨损来判断骨骼健康不够科学。”专家介绍说,穿鞋的磨损程度是与走路姿势及习惯有关,如走路强度过大,脚掌外侧磨损容易造成踝关节扭伤、足底筋膜...

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中医观手辨病
中医望诊 | admin | 2025-05-11 | 7 阅读

祖国医学在古代就认识到人体经络的存在,并创立了经络学说。在悠久的历史长河中,观察到人体有十二条经脉走行,分布到全身各处,内联五脏六腑,外联躯体及四肢百骸。当然,人的手也是经络汇集之处,手与其他部位的生物群体一样,也贮存着整个物象的全部信息。自古以来,人们就运用人体这个外露窗口——手,窥测人体的生物原变化,用以了解其健康状况。古罗马、印度,以及中国的古医家都运用看手相寻查疾病,并在漫长的历史进程中...

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青春期男孩的禁忌
男性保健 | admin | 2025-05-30 | 6 阅读

大量的临床资料告诉我们,前列腺炎,前列腺肥大,睾丸炎,附睾炎,鞘膜积液,遗精,早泄,阳痿,不射精,阴茎癌等,是危害男子的健康的常见的病,它们折磨着众多的男性。而青少年时期不注意保护,将遗憾终生。 忌早恋及过早性生活 一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。 忌性生活过频过密 适度的...

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八个注意事项防止乳腺增生
女性保健 | admin | 2025-05-27 | 6 阅读

心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。 近年来,随着生存环境的变化,乳腺增生发病率上升很快,此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症,除了疼痛、肿块外,患者在情绪上必有烦躁,易怒,恐惧等,生理上有功能下降,如性欲淡漠,月经紊乱,体力下降...

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