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摩肾堂疗法
推拿手法 | admin | 2025-05-27 | 15 阅读

自我按摩疗法。每日早晨起床和晚上临睡前坐于床上,两足下垂,宽衣松带,舌舐上腭,闭目内视头项,两手掌心置肾俞穴处。以鼻慢慢吸气,同时提肛,吸满气后闭气不息,同时两手上下摩擦肾区各120 次以上。闭气至极则慢慢放气,同时放松全身。用于防治肾气不足所引起的腰酸腰痛,尿频、遗尿、尿失禁等。亦可用于肾虚阳痿、早泄、遗精以及腰肌劳损。...

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糖尿病自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-12 | 15 阅读

自我按摩是以自己的双手在自身或家人身上进行的按摩形式,是一种最方便、最简单的自我保健康复方法。 自我按摩疗法可改善局部组织的营养状态,促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收,促进病理产生物的消散,缓解病理紧张并促进排出有毒代谢产物。针对糖尿病,自我按摩具有调和气血、疏通经络、益肾补虚、清泄三焦燥热等功效。患者用手按摩、刺激体表一定的腧穴,通过经络传导可以调节胰岛素和肾上腺素的分泌,从而降低血糖...

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健忘自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-27 | 14 阅读

中医学认为,健忘的发病与心、脾、肾关系密切。因心藏神,肾藏精、主骨生髓、通于脑,而脑为元神之府。脾主意与思,故心脾气血不足,脑海空虚以及心肾不交,痰浊瘀血扰心等均可导致健忘。 中医常将健忘分为心脾两虚、心肾不交、痰浊扰心三种类型。根据不同类型选取适当的穴位进行自我调理,常可收到独特的疗效。 心脾两虚型 思虑过度,劳伤失养,耗心损脾,脾失健运,气血乏源,心失濡养,终致心脾两虚,神无所济,而致健忘。...

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咳嗽自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-20 | 14 阅读

自我按摩疗法是指患者自己用手或肢体的其他部位,或借助一定的器具,在体表做规范性的动作,以防病治病的一种治疗方法。在治疗咳嗽等呼吸系统疾病方面,自我按摩疗法可以针经活络、温热祛寒、缓解气管痉挛,从根本上解决咳嗽带来的烦恼。 揉法:以手掌大鱼际或掌根,全掌,手指螺纹面着力,吸定于体表施术部位上,做轻柔和缓的上下,左右或环旋动作,称为揉法。 (1)掌揉法:腕关节放松并略背伸,以全掌或掌根部或大鱼际部附...

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头晕自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

自我按摩疗法是我国自古流行的一种扶正祛邪、防病治病、健身延寿的按摩方法,是通过运用推拿的各种手法,对自身进行按摩,也可以让家人给按摩,故又称为自我保健按摩或家庭按摩保健。因其简单易学、安全有效,深受大众欢迎。休闲之时,自已进行一下按摩,或给家人按摩一下,即可达到防病治病的目的。自我按摩的机制是、通过按摩手法,改善血液循环和脏腑器官功能,增强免疫力。 自我按摩的手法常选取自己能够操作的简单的按摩手...

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高血压自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-02 | 10 阅读

自我按摩是运用推拿的各种手法,对自身进行按摩的一种治疗方法。东晋葛洪《抱朴子·道意》中有用自我按摩疗法治疗头痛、腹痛的记载。自我按摩作为一种治疗高血压的非药物疗法,其降压作用非常显著。按摩能扩张毛细血管,增强血管弹性,改善血液循环和大脑皮层功能,促进新陈代谢,达到降压的目的。且其简单易学、安全有效。 体部自我按摩 屈拇指点法:用屈曲的拇指间关节突起部分为力点,按压于体表某一部位或穴位上,逐渐用力...

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近视自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-04-30 | 10 阅读

自我保健按摩是在掌握了一定按摩手法,熟悉了人体一些基本穴位之后,以自己的双手在自身或家人身上进行的按摩形式。是一种最方便、最简单的自我保健康复方法。自我按摩疗法可改善局部组织的营养状态,促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收,促进病理产生物的消散,缓解病理紧张并促进排出有毒代谢产物。传统医学认为,自我按摩具有调和气血、疏通经络、益肾补虚、清泄三焦燥热等功效。 休闲之时,自已进行以下按摩,或给家...

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不孕自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-25 | 9 阅读

自我按摩疗法是中医特色疗法的重要组成部分,是指患者自己用手或借助一定的器具,在体表做规范性的动作,以防病治病为目的的一种治疗方法。自我按摩疗法的冶疗范围广,临床疗效好。作为一种自然疗法,没有药物的不良反应,是一种无创伤的疗法。自我按摩可以激活局部气血,舒肝理气,补肾填精,从根本上解决不孕带来的烦恼。 1.揉法:以手掌大鱼际或掌根,全掌, 手指螺纹面着力,吸定于体表施术部位上,做轻柔和缓的上下,左...

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颈椎病自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

颈部自我按摩可以改善局部血液循环,缓解软组织紧张,消除颈肌疲劳,防止颈部僵硬。 1.用双手拇指指腹在风池点按1~2分钟。 2.用左手或右手拇、示指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉,或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉2~3分钟。应重点拿捏或揉按酸痛点,即阿是穴。 3.将一侧手经前方放至肩上部,用手指腹部揉按或拿捏冈上部肌肉2~3分钟,再用掌侧叩击冈上部肌肉10次。 自我按摩保健方法简单易行,可每日早晚各按摩1...

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耳鸣自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-20 | 9 阅读

自我按摩疗法是中医特色疗法的重要组成部分,是指患者自己用手或肢体的其他部位,或借助一定的器具,在体表做规范性的动作,以防病治病的一种治疗方法。自我按摩疗法的治疗范围广,临床疗效好。作为一种自然疗法,没有药物的不良反应,无创伤,因而深受群众喜爱。此法可以疏通局部经气、活血化瘀、调节神经,因此对于耳鸣有着很好的治疗作用。 1.揉法:以手掌大鱼际或掌根,全掌,手指螺纹面着力,吸定于体表施术部位上,做轻...

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