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膳食养发才是王道
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 6 阅读

现在人经常的烫染头发是头发损伤严重,造成头发枯燥变黄,分叉损折,如何才能拥有一头美丽的秀发呢?下面介绍几个可以护发养发的食物给大家。 豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成,现在年轻人基本上用自动豆浆机一气呵成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收,是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血等疾病的理想食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸;此...

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