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馆陶县中医院:火灸疗法养生祛湿气 调节功能增强免疫力
百病火疗 | admin | 2025-05-21 | 12 阅读

今年57岁的王大妈患双膝关节疼痛7年,近2年来上下楼梯时疼痛感明显,久坐后双膝关节及小腿酸疼难忍,服用止痛消炎药后,症状得到一定缓解,后因担心西药副作用大故停止继续服用。8月份经朋友介绍,王桂芝来河北省馆陶县中医院传统疗法区做了3次中药火灸疗后,本人感觉疼痛症状明显减轻。后继续做了一个疗程后,她上下楼梯时双膝关节不疼了,久坐后双膝关节及小腿也不酸了。王大妈高兴地逢人便说:“我这腿疼病真叫我上了...

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春季穿衣应“上薄下厚”
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

古人在长期的生活与劳动实践中认识到,寒多自下而生,因此我国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张,《老老恒言》也有“春冻未泮,下体宁过于暖,上体无妨略减”之说,既养阳又收阴,与自然气候变化协调一致,可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差,易受寒冷侵袭的观点相吻合。所以,春天还是以遵循“下厚上薄”为好。  我国素有“春捂秋冻”的古谚,春季衣着应慢慢过渡,衣服减得过...

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退行性膝关节炎火针疗法
火针 | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

退行性膝关节炎又称增生性膝关节炎、肥大性关节炎、骨性关节炎,主要是由于膝关节的退行性改变和慢性积累性关节磨损而造成的,以膝部关节软骨变性,关节软骨面反应性增生,骨刺形成为主要病理表现。一般呈缓慢进行性发展,剧烈运动、受凉或阴雨天加重。临床上以中老年人发病多见,特别是50~60岁的老年人,女性多于男性。 中医则认为产生本病的原因,一是因慢性劳损、受寒或轻微外伤,二是由于年老体弱,肝肾亏损,气血不足...

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治膝关节痛验方
外科偏方秘方 | admin | 2025-05-10 | 11 阅读

方药组成:苏叶9克,吴茱萸9克,桔梗9克,木瓜15克,陈皮6克,槟榔10克,生姜3片。水煎服,每日一剂,10剂为一疗程。 膝关节疼痛常见于风湿性关节炎,属中医痹症的范畴。临床分急慢性两种,急性多见于热痹,慢性则见于风寒湿痹。临症常见关节疼痛、屈伸不利、关节肿大等气血闭阻的症状。本方以吴茱萸、生姜降逆,槟榔、陈皮下气祛湿,苏叶辛香开化宣散。数药皆以气胜,气胜则行速,配槟榔以胜湿,桔梗开上,宣畅三焦,...

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推拿配合外敷治膝关节骨性关节炎
外科偏方秘方 | admin | 2025-05-10 | 11 阅读

膝关节骨性关节炎多表现为膝关节疼痛、怕凉、肿胀,活动受限。中医认为,多由风寒湿邪侵袭膝关节至经络痹阻不通而出现诸症。 该病与腰椎侧弯压迫股神经有关,经推拿纠正腰椎侧弯,膝关节疼痛即可缓解,再配合中药外敷效果更佳。 推拿治疗 1.以拨法、滚法为主要手法,重点治疗压痛点、劳损点,以腰部肌肉放松为度。 2.用腰部斜扳法纠正腰椎侧弯。 外敷处方 白芥子10克,细辛10克,制川乌10克,皂刺10克,土元10...

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骨关节病 重在祛寒湿
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 10 阅读

骨关节的健康关系着运动功能,很多人因为骨关节病,给生活带来不便和困扰。这里给大家介绍三种常见骨关节病的中医疗法。 肩周炎 中医也叫“漏肩风”“肩凝症”,表现为肩周疼痛,伴有肩关节活动受限。此病由于过度劳累,或年老体衰,肝肾气血虚损,加上风寒湿等邪气乘虚侵袭肩部经脉所致,中医以补气血、益肝肾、温经络、祛风湿为治疗法则,多以针灸、针刀配合局部理疗的综合治疗手段为主。早期(1月内)不宜锻炼,需减轻...

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健身转动操
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 10 阅读

养生保健除注意饮食和休息外,工作之余来段健身转动操来缓解疲劳,达到健身强体功效。此转动操方法简单、容易掌握,只要持之以恒,会收到较好效果。具体操作如下。 1.转头 身体放松,站立或坐在椅子上,双手叉腰或捧腹,头微下低,顺时针方向转20圈,再逆时针方向转20圈,每天转2次。可以锻炼颈部肌肉和关节,促进颈与头部血液循环,增强头部供血能力,对防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生及预防老年痴呆症有明显作用...

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仿生运动 防病养生
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

仿生运动是一种原生态的运动方式,长期坚持可以强身健体。有不少人对这种运动情有独钟,也受益不浅。 仿猫走路 猫走路四只爪子的落脚点几乎在一条直线上,呈一字形。人走猫步的时候,对会阴部有明显刺激,而会阴部的会阴穴是任、督二脉的交会点,刺激此穴可增强肾功能,保护前列腺、膀胱等。另外,走猫步时形成较大幅度的扭胯,有利于改善盆腔血液循环,可预防和减轻前列腺炎的症状,改善女性盆腔充血,防治便秘、痔疮等肛肠疾病...

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膝关节常见的运动损伤
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

膝关节损伤在运动损伤中最常见,类型也非常之多。以骨折最为常见,骨折可以分为:膝关节骨折、股四头肌腱断裂、膑腱断裂、膝关节内外侧副韧带损伤、膝关节交叉韧带损伤、膝关节后交叉韧带损伤、膝关节半月板损伤、膝关节外伤性脱位、膝关节炎症和疼痛等等。 膝关节骨折:膝关节骨折包括股骨髁骨折、胫骨平台骨折、髁间棘骨折,均属于关节内骨折。临床表现:关节肿胀、疼痛、活动受限。X-ray可以确诊。 治疗:无移位的骨折...

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常按腿足身强健
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

脚对人体养生保健作用,古人早有研究。苏东坡诗云“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”,陆游则曰“洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤”,都提到足浴的重要性。乾隆皇帝也信奉“晨起三百步,晚间一盆汤”的养生之道。加强腿足保健,对于延缓衰老有重要意义。浴足:热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网,加快血液循环,从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体细菌和病毒,使人体...

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