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“久坐伤肉”更伤椎间盘
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 11 阅读

“我的腰椎间盘突出症与久坐有关吗?”今年36岁的王先生得知自己患了此病,焦急地问道。王先生患腰痛有2年,他在一家企业做办公室,经常要看电脑写材料,往往一坐就是一整天,他以为是腰肌劳损,在小区旁的按摩店做过腰部保健按摩,但效果并不佳,近一个月疼痛加剧,到中医院骨科就诊,经CT检查,显示腰椎间盘突出症(中央型),需住院治疗。 发病与久坐相关 人的椎间盘就好比是一节一节椎骨之间的具有弹性的“垫圈”,尤...

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古代养生家按摩秘诀 经络按摩减肥
中医减肥 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

  经络按摩减肥是通过调节饮食规律,疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。随着现代人对于养身之道的重视,中医经络按摩可以舒缓筋骨酸痛,活血排毒,深受很多人的肯定。很多医院、美容院、洗浴中心都有经络按摩项目。但是经络按摩是一种医疗行为,我们应该对这个项目有明确的了解。   一、什么是经络按摩 经络按摩是严格依据中医经络学原理进行诊疗的按摩医术。医生通过经络辨证,进行诊断,然后通过走经行络的手法按...

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腰部保健按摩
推拿手法 | admin | 2025-05-05 | 7 阅读

(1)搓腰:两手手掌分别放在两侧腰部的脊柱两旁,一上一下,不断搓擦,并配合以腰部活动。搓腰活腰可补肾健腰,用以防治腰腿痛,月经不调、遗精、阳痿。 (2)揉腰眼:两手握拳,以食指常指关节突起部按揉腰眼穴,有健腰益肾作用,用以防治腰腿酸痛。 (3)捶骶:手捏空拳,敲打骶部,两拳交替,一起落。用劲轻重适当,灵巧而有节奏,骶部正中线为督脉的起始段,捶之可振奋督脉有阳气,上病下取而有防治头痛,高血压的作用...

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