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火针疗法
器具技法 | admin | 2025-05-17 | 10 阅读

火针疗法是将特制的针,针尖用火烧红,迅速刺人人体的一定穴位或部位,以治疗疾病的一种针刺方法。 火针在《内经》中称为“燔针”、“悴刺”,主要用治筋骨痹痛之证。其后有称其为“烧针”、“白针”等,治疗范围也扩大到了外科、内科等多种疾患。近些年来由于其独特的治疗效果,越来越受到了有些学者的重视。其中贺氏《针法针具》一书对火针看较详细的论述,可以参考。 【操作方法】 一、针具 火针一般是用钨锰合金钢丝拉...

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手指麻木可能是腕管综合征
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 9 阅读

45岁常女士最近感到右手几个手指麻木疼痛,抓东西也不得力,单位同事提醒她,这可能是得了颈椎病,于是她到药店买了一些治颈椎的药,吃后却不见明显效果,遂到中医院骨科就诊,医生检查颈部无压痛,拍X线片无异常,查她的右手腕掌侧有压痛,轻轻叩击局部出现手指麻木现象,经肌电图进一步检查,显示右手正中神经感觉波幅降低,提示正中神经损伤,诊断为右腕管综合征。 腕管在哪里 人的手腕部活动范围很大,活动量也最多...

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“双11”电商大促销 熬夜抢购莫伤身
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

又到一年一度血拼的日子,为了抢到心仪的“限时”“秒杀”商品,不少网民熬夜网购,疲惫不堪,也会带来一系列的健康隐患。 预防颈椎病 熬了几个通宵,购物车里囤了一大批商品,不停地浏览付款,抢购一番后,突然感到脖子酸胀、头晕、恶心难忍。原来长期低头、用电脑姿势不当,易引发颈项部肌肉紧张、经脉气血不通。因此要尽量减少看手机、电脑时间,若有不适,可适当做颈部及上肢运动,有利于缓解颈、肩肌肉紧张和改善血液循环...

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抻气强心肺 御寒壮体魄
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 9 阅读

江西中药大学特聘教授庞鹤鸣创编的练气八法之一—“抻气”锻炼方法,通过上肢的反复抻动来激发、调动和畅通全身的气机,可快速达到强身、祛病、开智的目的,这种练法简单高效,方便实用,深受广大习练者的欢迎。 动作要领 基本姿势 抻气的姿势站着坐着都可以。站着练要求两脚并拢,腹部肚脐回收,腰部命门后突。坐着练要求两脚分开与肩等宽,腰部命门前塌。相比较,站着练更容易调动全身的气机。但无论是站着练还是坐着练...

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抻气强心肺 御寒壮体魄
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 9 阅读

江西中药大学特聘教授庞鹤鸣创编的练气八法之一—“抻气”锻炼方法,通过上肢的反复抻动来激发、调动和畅通全身的气机,可快速达到强身、祛病、开智的目的,这种练法简单高效,方便实用,深受广大习练者的欢迎。 动作要领 基本姿势 抻气的姿势站着坐着都可以。站着练要求两脚并拢,腹部肚脐回收,腰部命门后突。坐着练要求两脚分开与肩等宽,腰部命门前塌。相比较,站着练更容易调动全身的气机。但无论是站着练还是坐着练...

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双十一购物狂欢 切莫忽视健康
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 9 阅读

一年一度的双十一购物热潮又在如火如荼地上演,大家陷入了购物的狂欢中,通宵浏览各个店铺。长期久坐,体力透支,熬夜挑选,秒杀商品所产生的紧张情绪都会带来一系列的健康隐患。年底将至,购物增多,在“购物狂欢之余”提醒各位朋友在全力挑选心仪商品的同时,不要忽视健康。 避免鼠标手 在网上挑选商品时重复着在键盘上打字和敲鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,造成...

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小针刀技术的适应证
小针刀 | admin | 2025-05-11 | 9 阅读

本技术的治疗范闱虽然涉及内、外、妇、精神、五官各科,但总的来说都以软组织损伤性疾病、软组织损伤为主的骨关节疾病及由软组织损伤和小关节紊乱引起的脊柱相关疾病为主。 1、四肢和躯干顽固性疼痛点 各种因慢性软组织损伤而引起四肢,躯干各处的一些顽固性疼痛点,皮下可触及结节或条索状物。 2、脊柱疾病 脊柱关节错位、软组织损伤导致的脊柱生理弯曲变形、疼痛、脊柱功能障碍以及脊柱节段对应的内脏病症。 3、卡压性...

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抻气强心肺 御寒壮体魄
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

江西中药大学特聘教授庞鹤鸣创编的练气八法之一—“抻气”锻炼方法,通过上肢的反复抻动来激发、调动和畅通全身的气机,可快速达到强身、祛病、开智的目的,这种练法简单高效,方便实用,深受广大习练者的欢迎。 动作要领 基本姿势 抻气的姿势站着坐着都可以。站着练要求两脚并拢,腹部肚脐回收,腰部命门后突。坐着练要求两脚分开与肩等宽,腰部命门前塌。相比较,站着练更容易调动全身的气机。但无论是站着练还是坐着练...

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腕部活动过度小心患腱鞘炎
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

腱鞘炎是一种较为常见的疾病,是由于腱鞘和肌腱反复过度摩擦或其他原因造成的腱鞘炎症的总称,临床上以桡骨茎突狭窄性腱鞘炎最为常见,主要表现为桡骨茎突部位疼痛,握物无力,拇指功能受限,腕部活动或受冷时疼痛加重。同时桡骨茎突处有明显的压痛点存在,局部有轻度的肿胀,可摸到肥厚的结节。 手腕过劳是常见原因 有些职业工作人员利用腕部活动的要求较高,特别是计算机出现之后,一些操作人员经常过度地活动腕部以及...

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常见引起手麻的病
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 8 阅读

颈椎病 颈椎病是引起手麻最常见的疾病,最典型的是:神经根型颈椎病。因为上肢的神经是从颈椎分支出来的,所以当颈椎有问题,卡压到神经后,常常会引起手麻、手疼的症状。根据压迫的神经不同,手部麻、痛区亦不同。如第5、6椎间孔压迫颈神经,麻木在拇指、食指;第6、7椎间孔压迫颈神经,麻木在中指。第7颈椎、第1胸椎椎间孔压迫颈神经,麻木在无名指、小指。 腕管综合征 腕管综合征是手发麻的常见原因。许多人的工作都...

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